罗里吧说 想学油炸丸子?先从这个练起!

发表于 讨论求助 2023-06-05 09:59:46

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罗里吧说:拉跨起球


大家好, 我是罗老师。
今天才周二,工作日过的太慢了。不过不能上球场的日子,我们还可以在家里找找感觉。连续几天给大家带来一些“大师招数”后,我们今天回顾基础,进行球感练习。
其实球感练习不只是初学者的练习,坚持的锻炼有助于你更加熟悉球的重量、速度、方向,对停球、带球、护球都会有极大的帮助。

拉跨起球

动作要点:
1)先用一只脚脚底踩球拉回,另一只脚内跨晃动。
2)然后用脚尖触球下方把球挑起。


注意:
基础练习都要坚持才有成效哦。



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