世外仙境长山岛,中国绝美马拉松

世外仙境长山岛，绝美马拉松

---长山群岛马拉松随想

我显然不是一个者，我只是长山岛马拉松饕餮盛宴的亲历者。一路北上，16次转车转乘，赛道绝美而艰难，人地两生，多花很多冤枉钱，多走很多冤枉路，所有这些，都无法阻挡我马拉松的决心。下面是我长山岛马拉松之行，一路随想和思考。
至此还算顺利，被忽悠上车、多花数倍钱，能赶最早船上岛，也理解吧，出门顺利就不错，整个社会金钱至上，不能指望大连免俗是吧。
一上岛，民风始纯，城虽小，车让人。
高山大川江河湖海，皆不如草原入人血脉。
落潮了，我又往海里走了一段。
我以为螃蟹躲在泥沙里，原来它们就在水草中游走，我不忍心去打扰它们，拍照赶紧离开，竟碰到三次。
这就是水天一色了，如此安静平静，难得的体验。
看哪个马拉松首先实现网络全覆盖。
看霞不看阳。典型叶公好龙。
领装备并不复杂，只是需要协同调配，一环扣一环，忙而不乱。最好的工作是提前分装，跑友来了，签到，拎包走人。
海边是年轻人玩的地方，像我也就是光脚在沙滩、水里走走，感觉一下，海鲜怕都吃不多少了，到了一个品味的年龄，浅尝辄止。
一个低级错误，吃了太多海鲜，当时确实脑残了，希望比赛顺利。
西瓜，吃饱了；鲍鱼海参汤，喝了；海鲜汤，喝上了。环海赛道沿海跑，真真的“仙境长山岛，绝美马拉松”。估计，坡道连环，没有坡道经验和丰富的跑马阅历，崩掉也属自然，其坡道难度堪比泰马和康马，虐的很。
我已在去港口车上，这就是岛马路线，路标未撤，竟然还有民警值班，难道还有未完赛跑友？都辛苦了！
岛上民众富足，宛如世外，真的需要这样一场纷扰么？
咕咚又是24公里处掉线，看来24是咕咚的坎儿，卸载看看。
玩儿一次马拉松会收获很多年想：比赛服，号码布，芯片，存衣包，运动员卡，运动员手册，旅游指南，等等。而开一次运动会，学生只能收获一篇作文或日记，号码布都要收走，我们的运动会能不能多给孩子们留下点念想？比如号码布可以各班自己设计，给大家个模板就是，体恤也不贵，运动员每人搞一件，纪念纪念。当然，这牵扯钱的问题，可以搞不花钱的或低成本的。
比赛这天，我的状态不错，住的近，早餐后居然可以躺一小时，补补觉，颇受益。应该是半程过会，之前会有一两个小高潮，半程过会，有一段厌倦，不是体力，不是耐力，不是准备不够充分，凡事就怕厌倦，没有了最初的热情，困难期。三十来公里会顶一下，天热，赛道难度最大处，水成了关键，西瓜是兴奋剂，为什么不是每个站点都有西瓜，看到红红的西瓜，我会加速，跑近了发现是幻觉，一堆盛饮料的杯子在阳光下发着红光。最后七公里很虐，完全没有树阴，光板马路。最后几十米冲了一下，有体力储备，就是厌倦要了命。假期跑得很多，管用。下一步，少出门，训练更系统一些，会有改变。
后面的兄弟姐妹还有西瓜吃么？
这是一场四天四晚、车船交替的旅行，路上比住下丰富。
皮口到大连的班车，4点居然没有，普兰店至大连班车，票价21，皮口到普兰店12。
大连不缺海，却缺乏沟通；不缺交通工具，缺乏人本关怀。
每玩一个地方，我都会想，父母过来玩玩也不错，大连不同，不太适合老年人玩，吃什么呢？总不能顿顿猪肉炖粉条子。玩更是如此，大连属于冷水湾，这个季节，青岛日照的海水应该是温的，这边却凉太多。坐船垂钓倒是可以，也就看海景了。
这张船票也算值，洗了热水澡，睡得很熟，不浪费。确实困，没有了出去看看的兴趣，船即将靠岸的时候，到夹板走一趟，昨晚居然下了雨。天还阴着，很多老人在夹板看风景。
回想这一路，也是颇费周折，多走很多冤枉路，多花很多冤枉钱，好在一路顺风顺水，长山群岛马拉松又绝美异常，值了。
往返各8次转乘，也是醉人：长山岛-鸳鸯港-皮口-普兰店-大连-旅顺-东营港-东营长途总站-家；家-长途总站-东营港-旅顺-大连-住宿-坐庄河车高速公路下-打的皮口-鸳鸯港-四块石。
长山岛到鸳鸯港公交1元，鸳鸯港到皮口船票45，鸳鸯港到普兰店12，普兰店到大连21，大连到旅顺7，旅顺到东营港380，东营港到东营长途总站30，长途总站到家2。家到东营长途总站15，长途总站到东营港30，东营港到旅顺195，旅顺到大连20，大连住宿128，大连到庄河皮口路口40，皮口路口打的皮口港50，皮口港到鸳鸯港45，鸳鸯港到四块石4，长山岛住宿每天150，早饭11，午饭100，晚饭100（都是大概）。
长山群岛马拉松的补给：西瓜，海鲜汤，海参鲍鱼粥，扇贝，西红柿，圣女果，黄瓜，香蕉，饮料，矿泉水，奶油蛋糕，淡盐水，蛏子，花嘎等。
沿途风景印象：连接大小长山群岛的跨海大桥很震撼，视野开阔，又加天清气爽，实在是不忍不驻足，不忍不拍照，可惜后程漫漫，也不敢太多眷恋；后程沿海一段，堪称神来之笔，厦马秦马港马这些有海的马拉松也跑过，与大海如此亲密伴随，这还是第一次，海疆万里，即令阳光灿烂，海风徐徐，所以，并不觉得炎热难耐，左手是绿树青山，右手是海天交融，不得不醉，可惜赛道艰难，又是撞墙阶段，边跑边欣赏了；最后七公里进入市区，没有什么风景。建议半程过会，加大补给密度，像康保无锡那样一公里一个补水点是应该的，反正我四个半的水平，手里一直握着一瓶水一直到终点，长山群岛马拉松后半段其实相当虐，坡道多而长，爬升幅度很大，天近中午，晴空万里，少阴凉，是运动员艰难阶段，手里有水心里不荒，可以解渴，可以降温，也是个经验。如果要是把路线倒过来，把大桥作为最后转折，不失好办法。
提醒各位向往长山群岛马拉松的跑友，这是正儿巴经山区，民风淳朴，风景壮美，补给美妙，但是，赛道艰难，要有心理准备。

长山群岛马拉松之行部分车船票

有西瓜吃的马拉松，幸福

“马拉松拍客”的精美照片

参赛的八路军战士，很利索的军礼，可惜跑动中没拍上

不得不驻足的美妙赛道