非油炸的“炸”茄子!!!!!

记得以前夏天的时候，都喜欢约上闺蜜一起去吃烧烤，但自从逐渐对养生越来越重视的之后，对饮食就更讲究了，吃素也要科学吃法，但有时候还是会小馋一下烧烤，发现有了空气炸锅以后，少盐，少油也可以做出健康美味的烧烤来~~

就在这个夏天又可以约闺蜜回家来嗨皮了，一起吃健康自制烧烤~~~~

                 ·······准备材料······

                 ······茄子一根······

                 ·······香葱少许······

                 ······· 红椒少许······

                 ········蒜泥少许·······

                 ·······孜然粉少许·······

 ps：净素者香葱换成芹菜或者香菜，忽略蒜泥哈。

1、茄子去掉头部一小块，炸锅内垫上锡纸，将茄子放入空气炸锅中，180度8分钟。

2、将烤好的茄子对半切开，刷一层油，铺上蒜泥，喜欢吃辣椒的可以适量加一下辣椒调味。

3、180度10分钟。出锅就可以吃啦！

4、美味的“烤”茄子做好喽~~~好吃还不怕上火哦~~

韩优空气炸锅K500

它有什么特点？

1、健康：空气炸锅比传统电炸锅脂量降低高达80%。
 2、高效：快速循环热空气和小烤箱部件的独特结合可以让你以快速便捷的方式做出美味的食物。真正实现了10分钟开吃的梦。
 3、卫生：由于只使用空气煎炸，因此比传统煎炸产生的气味和蒸汽更少。
 4、方便：空气炸锅通常也就比一个电饭煲略大，非常便于移动；且在日常使用中易于清洁。
 5、智能：温度智能控制，可以让你为食物预设最佳烹饪温度，最高可达210度；计时器控制，集成计时器可以让你将烹饪时间预设长达30分钟；还奉送善解人意的自动关闭功能，马大哈也能放心使用。

对韩优空气炸锅感兴趣的小伙伴，可以加二维码咨询凤丫头小厨哦~~