供暖后,宝宝鼻子干嗓子干皮肤干怎么办?

孩子的健康状况，是家长情绪的“晴雨表”，孩子活蹦乱跳，家长也跟着开心，可是孩子一旦生病不舒服，家长的心也跟着纠起来。

这不，供暖后，屋子里变暖和了，很多孩子却开始咳嗽了。这可急坏了家长们。为什么室内温度高了，孩子反而生病了呢？

家长观察孩子的身体状况，不难发现，孩子的除了咳嗽，还伴随着鼻子干、嗓子干、皮肤干的现象，这是因为室内空气太干燥，引发了孩子身体的诸多不适。

供暖后，宝宝鼻子干嗓子干皮肤干怎么办？

1、眼睛干

眨眼有保持眼球湿润的作用，让孩子有意识地多眨眼睛，每隔半小时要闭目休息几分钟。另外，用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。

2、鼻子干

可以准备一个加湿器，晚上临睡前喷喷，增加室内空气的湿度。平时可用纯的香油、橄榄油来点鼻腔，起到润滑效果、减轻炎症的作用。

家长可帮宝宝对鼻腔内部进行适当冲洗，以减轻鼻腔干燥，减少呼吸道感染的可能性。冲洗方法：对于较大的孩子，家长可教宝宝洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕;而对于较小的宝宝，家长可以用干净棉签蘸水，反复清洗宝宝的鼻腔。

3、嗓子干

对于喉咙来说，喝水是最直接也最重要的补水方式，因此，家长应让宝宝少量多次饮水。此外，对于较大的宝宝来说，家长还可让他多吃蔬菜、多漱口。虽然漱口并没有太大补水效果，但是常漱口可保证口腔清洁，减少口腔中引起粘膜炎的异物和病原体的残留。

4、皮肤干

可适当减少宝宝洗澡次数，一周一个澡就够了，洗澡次数越多皮脂腺分泌越少。洗澡时要注意水温不要太烫，温度应控制在36℃-40℃为宜。此外不要用碱性大的肥皂给宝宝洗澡，洗澡完后，给宝宝涂一些儿童专用的护肤品。

供暖季，护理宝宝的8大要点

1、控制好居室温度、空气湿度很关键。

通常，室温在18℃至24℃之间、湿度50%至60%为宜。否则呼吸道就会感觉不舒服。

2、提升室内空气湿度。

可以在暖气片上搭一条湿毛巾、在家中放几盆水增加室内湿度，还可以在家中养几盆绿萝、吊兰等植物，或使用加湿器来调节湿度。同时要定期清洁暖气片，保持室内卫生。

3、室内要及时开窗通风。

采暖时应及时开窗通风，保持房间里空气的正常流通。在空气质量良好的情况下，家中应保证每天两次的开窗通风，上午8:00到10:00，下午4:00到5:00各一次，每次要超过半小时。

4、饮食要注意。

在寒冷季节供暖期间，应尽量多喝开水，多吃蔬菜以及水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物。

5、进出室内注意增减衣物。

供暖后房间里很温暖，但室外温度却很低，宝宝进出室内时一定要注意增减衣物，以免温差过大引起宝宝生病。

6、注意饮食多喝水。

在干燥的环境中，身体容易丢失水分，因此在暖气房一定要注意多喝水，饮食宜清淡，注意避免辛辣、油炸、甜腻食品，多吃蔬菜、水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等，这些水果水分充足，还有润肺生津、养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力。

7、多运动提高抵抗力。

不要因为天气冷就让孩子躲在家里不动，在天气好的时候应多带孩子进行户外活动，锻炼好身体才能增强抵抗力，预防疾病。

8、消灭卫生死角。

温暖的环境下微生物会更活跃，因此供暖前应彻底打扫，消灭卫生死角，以免滋生病菌，供暖期间也应定期清洁、消毒。