阅读开始前,请您先点击上面的蓝色字体“祝福你长寿”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注。
其实这个动作很简单,就是先将肩膀抬起,然后放下,这个动作做三十下为一组,一天可以做两次,每天只花十分钟,再也不担心感冒染上身!