非油炸爆浆鸡排
食材:鸡胸肉1块、料酒10ml、生抽5ml、盐2g、蒜片5片、姜片2片、黑胡椒粉适量、芝士片1片、鸡蛋液适量、玉米淀粉适量、面包糠适量、食用油适量
做法:
1.鸡胸肉1块从最厚处平刀切开,摊平,锤松。
2.鸡排装入碗中,加入料酒10ml、生抽5ml、盐2g、蒜片5片、姜片2片、黑胡椒粉适量,抓匀,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制1小时。
3.取出腌好的鸡排铺开,摆上芝士片1片,合起鸡排粘紧。
4.鸡排先蘸蛋液,再裹一层薄薄的玉米淀粉,再蘸蛋液,接着均匀裹上面包糠。
5.将鸡排摆上铺有烘焙纸的烤盘,表面刷少许油,放入预热好190℃的烤箱,烤约25分钟。
6.取出切开,即可享用。
香酥土豆可乐饼
食材:洋葱丁半个洋葱量、牛肉末200g、土豆150g、盐3g、黑胡椒粉1g、水煮鸡蛋1个、鸡蛋液适量、面粉适量、、面包糠适量、食用油适量、番茄酱适量
做法:
1.炒锅倒油开中火烧热,放入洋葱丁炒至颜色微黄,再加入牛肉末200g炒至变色,撒入盐3g、黑胡椒粉1g,翻炒均匀,关火稍微晾凉
2.土豆块150g蒸熟,取出加入水煮鸡蛋1个,碾碎拌匀,再倒入牛肉末中混合均匀
3.取适量调好的饼馅,用手团成椭圆状(注意饼的边缘要均匀平整,不要有突出的部分,否则炸的时候容易开裂)
4.将饼坯先裹一层薄薄的面粉,再蘸蛋液,接着均匀裹上面包糠
5.油锅开火烧热至175℃左右,放入可乐饼炸至金黄香酥,捞出沥油
6.蘸取番茄酱,即可享用
懒人Q香咖喱鱼蛋
食材:鱼丸9颗、洋葱丁30g、咖喱块60g、、椰浆40ml、食用油适量、清水适量
做法:
1.炒锅倒油开大火烧热,放入洋葱丁30g炒香
2.加入鱼丸9颗翻炒片刻,倒入清水没过鱼丸
3.等水沸后放入咖喱块60g,搅拌溶解均匀,再转小火煮至汤汁浓稠
4.倒入椰浆40ml,搅拌均匀,继续煮1-2分钟,关火
5.盛出咖喱鱼丸,用竹签穿串即可享用