产程解读
怀胎9月，一朝分娩，准妈妈、爸爸们肯定是又期待又紧张的，期待新生命的来临，紧张分娩过程是否安全、满意，做好充足的准备是为顺利分娩打下良好的基础，不打无准备之仗，分娩是一个神奇的过程，准妈妈、爸爸们我们先来看个分娩动画小视频吧！让你不得不惊叹人类进化的神奇！
世界卫生组织提倡自然分娩，分娩回归自然，分娩过程减少干预，准妈妈、爸爸跟着我一起来探索神奇的分娩过程吧!你们需要做什么？应该怎么做？
总产程 | 定 义 | 时 间 |
第一产程 | 规律宫缩（间歇5-6分钟，持续30秒以上的宫缩）到宫口开全 | 初产妇11-12小时、经产妇6-8小时（指一般情况，因人而异） |
第二产程 | 宫口开全到胎儿娩出 | 初产妇2-3小时，经产妇1-2小时 |
第三产程 | 胎儿娩出到胎盘娩出 | 5-15分钟，一般不超过30分钟 |
第四产程 | 胎盘娩出到产后2小时 | 2小时 |
1、第一次生产的准妈妈如果你阵痛间隔10分钟时就要去医院了，如果是已经生产过的妈妈，由于经产妇分娩较快，在阵痛间隔20-30分钟时就要赶去医院了。如果破水了，是指阴道不能控制的流液，无论有无宫缩及腹疼，都必须住院，而且要保持平卧位来医院。
2、饮食方面：可以吃一些容易消化、高热量饮食，如面条、肉汤、软饭等，不要吃油腻的食物，不容易消化的食物，如油饼、拌粉等。
3.在待产的过程中， 2-4小时的排空膀胱，及时排小便，否则膀胱充盈有可能会影响胎头下降及宫口开大，如解小便困难应立即救助医护人员。
4.如果在腹痛的很厉害很想解大便，不能自行上厕所，需经检查后方可，因为胎头下降到一定位置压迫直肠，往往就有想大便的感觉，准妈妈们必须小心啦！
5.如果在这分娩的过程中阴道大量流液，也就是了，请卧床及时告知医护人员。
6.减轻分娩疼痛方法：a.听音乐；b.腰骶部按摩；c.可以聊天或看电视分散注意力。D.自由体位待产：在待产的过程中，没有异常情况，准妈妈们都可以采取自己感觉舒适的体位进行待产，也可以做在分娩球上左右颠动，这样可以加快产程，减轻疼痛。
7.准爸爸的关心与呵护可以很好地安慰准妈妈
8. 选择你感觉最舒服的体位，并且适当更换，如果很疲劳也可以在宫缩间歇的时候小睡一会。
正式临产宫缩疼痛就好像海边波涛，一阵一阵，让准妈妈及胎儿有喘息及适应的时间的。起初是持续30秒，间歇5-6分钟，宫缩疼痛强度是由弱至强，宫缩持续时间也是由30秒到60秒，分娩后期宫缩间歇的时间也越来越短，直至间隔1-2分钟，让妈妈和宝宝有一个耐受的过程，只有宫缩强度足够才能使妈妈的宫口慢慢打开，子宫就好像一朵含苞待放的鲜花，花盛开了，宝贝就出来了，因此应该期待宫缩的来临！
调查显示，那些产前准备及知识做的足够，对产程的进展有正确认识的准妈妈，可以耐受分娩疼痛，顺利完成分娩；而有一部分准妈妈对分娩过程一无所知，充满恐惧及焦虑，就很有可能剖宫产结束分娩了！
分娩2期和3期详细过程剖析
准妈妈用力方法：
这个时候你的子宫口已经完全打开，你需要开始按照医生提示正确用力了，只有合理的运用腹压即屏气用力，胎儿才能走过最后一段距离，这个时候需要准妈妈们加油哦！
方法：手像提水一样，抓住产床两侧把手，脚蹬住产床踩脚，大口吸气，憋住，下巴向胸前靠拢，配合宫缩时向下屏气用力解大便，持续时间5-10秒以上，然后慢慢的呼气，到后面胎头快出来以后，助产士会指导大口哈气，放松，不能用力，全身放松。
总之，应听从助产士口令进行正确的用力。这样才能胎儿很快的分娩并保护会阴。
切记：注意这个时候需要一直不断用力才能看见胎儿的头，但是如果用力过度，可能会撕裂你的会阴部，所以一定要按照助产士的指导来做。
宝宝头出来后，复位后，一般肩膀和身体会一起出来。
等胎儿完全娩出后，助产士会将脐带完全剪断，胎盘一般会自然娩出。
分娩是一个自然过程，准妈妈们一定要顺应自然的规律，调整好自己，准爸爸们必须做好坚强的后盾，一起全力迎接新生命的到来！
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