自愈力才是最好的医生,70%疾病全靠它搞定

 生活中，你是否经常碰到这样的事情：不小心蹭破皮肤出了血，过一会儿血就会自然止住，几天后伤口就会长好；普通的感冒、发热，即使不吃药，一两周后也能恢复健康；甚至一些被医生宣布得了绝症的病人，不去在意它，保持好心情，反而神奇地康复了……

        究竟是什么让疾病低下了头？那就是我们体内独有的“睿智”的功能——自愈力。它虽然看不见、摸不着，却能帮你踢开疾病。

    自愈力是一个阵容强大的“健康管家”，包括神经系统、免疫系统和内分泌系统。

        当人体感觉不适或生病时，神经系统会在第一时间捕捉到异常信号，并指挥免疫系统和内分泌系统协同作战，通过调动身体中的各种激素和抗体，达到消除致病因素、修复受损机体、重新回归健康的目的。

         古希腊医圣希波拉底曾说：“病人最好的医生是自己。”这就是在强调自愈的力量。从一定程度上讲，医生治病也是通过药物来激发和扶持人体的自愈力。

        常见的皮外伤，医生及时用药，给伤口消炎后，剩下的愈合靠的是自愈力；骨折后上夹板固定患处，剩下的恢复靠的也是自愈力；很多高血压、糖尿病、脂肪肝等慢性病，如果调整好生活方式，不吃药一样可以控制得很好，靠的还是自愈力……

      德国一项研究表明，人体自身有能力治愈60%～70%的不适和疾病。但遗憾的是，现代人却没把它当回事，一生病就习惯于依靠药物来抵抗疾病，反而渐渐削弱了自愈的本能。我们平常的咳嗽、发热、喷嚏、拉肚子等等都可能是身体的自愈本能，出现这些轻微症状时其实不用太过在意。

  发热是通过升温杀死细菌

        通常人的体温保持在37度上下，即使有波动，范围也很小，这是因为人体有一个体温调节中枢。当人体实际温度低于或者高于37度时，此中枢就会加强产热或散热来保持正常体温。

        发热是日常生活中一种很正常的现象，它是人体的一种保护性反应，当细菌、病毒入侵人体后导致体温调节失去平衡，机体就会通过发热来使体内的抗体增多，白细胞的吞噬作用和肝脏的解毒功能增强，从而协助人体来消灭病原体。

      所以，体温在38度左右时，多喝水，多摄入营养物质，运用物理退烧法即可，但体温若高达39度以上时，就要去及时就医了。

  咳嗽是在排出体内垃圾

      咳嗽是人体的一种防御反射，通过咳嗽来排出体内垃圾。身体内的肺泡就如同纱窗一样，肺泡的薄膜每隔一段时间就会布满灰尘、污物，每当这个时候，身体就会做出保护性反应，通过咳嗽来震动肺部，使薄膜上的灰尘脱落。

       我们的呼吸内膜表面上有很多细小的纤毛，它们也能把垃圾运送到咽喉，排出体外。如果一个人在环境非常不好的地方工作，总是无缘无故地咳嗽，服用药物后虽然不咳嗽了，但是这样会导致大量垃圾滞留在肺部，垃圾越来越多，肺部就会受到影响。因此盲目采取方法止咳，只会火上加油。

 打喷嚏是排出体内异物

        当人感冒时，身体会通过打喷嚏来排出体内细菌和病毒，随着病情好转，打喷嚏现象也会逐渐消失；受到风寒时，身体就会通过打喷嚏的方式使体内的器官产生热量从而赶走体表的微寒；当鼻道受到花粉、霉菌的刺激，人们也会通过打喷嚏把过敏物质排出体外。

       所以打喷嚏，不要忍！这样会把喷嚏中的细菌吞回体内，给健康埋下隐患。

      拉肚子未必是坏事

      吃了不干净的食物腹泻，是因为我们吃进去的食物不被身体接受，或者是对身体有害的，身体才会自动开启防护措施，将这些有害物质排出去，这和吸入异物引起咳嗽是同样的道理。

     呕吐有时是减轻胃肠道负担

      当我们吃的过饱或者食物不干净时，会出现呕吐状况，其实吐出来，才会减轻胃肠道的负担，使有害物质不在体内停留。呕吐状况不严重的时候，可以适当补充水分，少量进食，多吃流质食物，千万不要吃生冷、甜腻的食品。

  放屁：人生三宝之一

        放屁的好处是显而易见的，帮助人体排出废气。生活中有些人为了保全面子，脸憋得通红也不愿意放出来，这样会给身体增加负担，其实这时候可以找个没人的地方去解决。

   退化的自愈力

      很多人有过这样的体验，不小心碰破了身体的某个部位，过一段时间自己就能长好；普通的感冒休息几天不治也可康复，这就是身体的自愈力，也叫自我修复能力。

       自愈力是生物（不仅仅是人类）依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。

      人们一直认为人体抗病防病的能力就是免疫力，免疫力强大，人就不易得病。这种观点当然有它的道理，但是不完整。免疫力只是自愈力的一个部分，需要与身体的修复系统、排毒系统、神经系统、抗氧化系统、抗压力的应急系统合作，才能够完成保卫健康的任务。

      自愈力里面包含了免疫力、修复力、内分泌调节力、应激力、协同力等，这个系统是经过自然界亿万年的洗礼，不断地历练进化而形成的。打个比方：我们的肉体某个部位遭到创伤，神经系统第一时间告诉大脑，让人体在主观上立即防止创伤扩大，并寻求其他自愈力的帮助；血液系统立即动员血小板向创伤部位聚集，阻止更多血液流失；免疫系统立即动员T细胞、NK细胞、T4细胞、巨噬细胞等向创口聚集，防止飘浮在空气中的微生物侵入人体，并阻滞造成创伤的物体携带的其他物质从创口进入人体；修复系统立即动员创口周围的细胞增殖，修复被破坏的各种人体组织。免疫力既不能帮助止血，也不能帮助愈合，仅仅是防止出现感染而已。

    自愈力这种神奇的力量，除了来自优秀的基因外，还与人的生活环境、饮食、工作差异、后天锻炼等密不可分。

       当然，自愈力强弱，和生命体的生命阶段有关联，在生命的生长期与旺盛期，自愈力最强大；在幼小、衰老、疾病、失意消沉时，自愈力较薄弱。

        现代人对药物特别是抗生素的滥用，破坏了人的自愈系统，形成药物依赖，动辄生病；四体不勤，缺少锻炼，出门乘车，上下楼有电梯，体内自愈力休眠瘫痪；空调的推广使用，让室内温度四季无差别，人体自愈力、免疫力紊乱，基因修正改变；生活、工作压力大，环境恶化，自愈力超负荷运行，过早衰退老化……

       拥有一个健康的身体，提高自愈力，除遗传基因和一些生活、工作中不可控的因素外，手段还是不少的：良好的生活习惯、适度的锻炼、健康的饮食、乐观的心态等。每个人体内的自愈力潜力都是巨大的，乐观的心态对激发自愈力很关键。同样一种疾病，心态好的，乐观向上的，可能很快康复，至少带病生存；而有的则如临大敌，忧心忡忡，将希望全部寄托于神医妙方，最后，意志崩溃，自愈力瓦解，卧床不起……

 自愈力，用则进化，不用则衰退！

      身体本有天然神医大药，过分迷信化学药物，忽视人体内药，就等于是拿珍 佳肴去换咸菜窝头。

      中医有言“三分治，七分养”，指的是：在病人康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。

     360能量餐饮食五色搭配，依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，并且按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准，口感细腻芳香，一包即摄入天地间40多种纯植物能量，从而进入天人合一的养生境界。

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   360能量餐

它的高营养补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质，矿物质，微量元素，不饱和脂肪酸等，纠正了平常吃多了，吃错了，吃亏了，细胞不健康状况，恢复细胞自愈力，调理亚健康和疾病!饮食结构调整了，身体细胞健康了，潜在的疾病就会不治而愈。它不会给我们身体吃出任何问题，因为360是给我们身体输送体内需要的营养素，当身体营养均衡的时候，免疫力就会提升，身体的自愈力也会提升，轻微的病症我们都可以通过360调整，当然严重的建议一定要先去医院检查并做针对性修复。