未满十八周岁勿入哦,有些事情你还不懂........

芝麻的吃法很多，一般用作烹调油，也可作为调味油和制做糕点、糖果、食品的主要辅料，按国家标准，分为一级普通芝麻油和二级普通芝麻油，那么芝麻油怎么吃更好呢？

芝麻油，是在胡麻科植物脂麻的种子榨取的脂肪油。麻油(或称芝麻油、香油)是以芝麻为原料提炼制作的食用油。

芝麻油具有浓郁的香味，能促进人们的食欲，有利于食物的消化吸收，特别是芝麻油中含有大量的不饱和脂肪酸，营养价值较高，深受消费者的喜爱。芝麻油富含营养素，其中富含的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，能保护血管。所含的卵磷脂也很丰富，不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。所含维生素E具有抗氧化作用，可以保肝护心，延缓衰老。

       芝麻油怎么吃，芝麻油的吃法：

       芝麻油怎么吃？芝麻油可用作凉拌菜，可以让凉菜有香味，吃起来有食欲，减少凉菜中蔬菜本身的生味。

      芝麻油怎么吃？.烧汤的时候放点芝麻油，让汤味道更好。

      芝麻油怎么吃？吃面的时候放点芝麻油，鲜香又美味。

     芝麻油怎么吃？做面食比如馒头，油饼，花卷放芝麻油可以让油饼有层次，酥脆。

　　芝麻油中不仅不含对人体有害的成分，而且还含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老保持春青。

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