自律,才能活出你想要的样子

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楼主 2019-07-07 03:39:53
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用自律的行动创造一种井然的秩序,为我们的学习生活争取更大的自由。

 

一、 自律让人活成想要的样子。


健身房前台的女孩有马甲线,她叫Sally。

 

健身房悬挂着她身材的图片,如今纤细结实的身材和一年前耷拉脑袋、大腹便便的样子形成鲜明对比。

 

Sally的另一身份是“爵士舞教练”。她是一众肚腩少女和长肉大妈的偶像。

 

如今有多少羡慕,她曾今就有多么努力。

 

一年半前,Sally在一家企业做后勤,1米58,120来斤,油炸食品爱好者,小胖墩一枚。她和男友一起住,没存款压力,每天想得最多的就是吃。

 

直到失恋,交不起房租,Sally才决心从减肥开始,改变生活。她辞去后勤的工作。

 

她选择做健身房的前台——这样能获得维持生计的薪水,同时把最多时间投入减肥。

 

8点上班,Sally就提前1个小时,在跑步机上跑步。她跟健身教练讨教塑形事项,在中午休息或下班后,去器械区练体能。

 

半个月,她瘦了5斤。三个月,瘦出腰形。

 

不满足做健身房的前台,Sally省吃俭用几个月,报名一个爵士舞班。5点下班后就去跳舞,生活规律、有序。

 

参加舞蹈课程后,她从未缺课;她戒掉油炸和高糖食品;她坚持晨跑,保有更好的体能;她想肢体动作更好,下完课总会复习多两遍……

 

同在前台的妹子很惊讶,工作那么繁琐,还每天跑步、跳舞,不累吗?

 

Sally说:“有目标就不累,我想做爵士舞老师,能坚持一天就坚持一天”

 

如今,她练出马甲线,成为一名初级爵士舞教练,带领很多女孩跳舞……

 

她说坚持跑步和跳舞不仅让她走出谷底,对抗疲惫的生活,也帮她实现职业选择的自由,她很喜欢目前的状态。

 

把它总结为:自律让人活成想要的样子。

 

什么是自律?


用坚持的行动创造井然的秩序,为学习和生活争取更大的自由。

 

Sally争取到这种自由——坚持跑步,减肥成功,每天坚持跳舞,成为舞蹈教练。

 

因为自律,Sally活出她想要的样子。



二、自律,让自卑难捱的青春绽放别样的光芒。

 

之前《朗读者》很火时,董卿作为节目主持人,圈粉无数。

 

她是主持人,同时也是节目的制作人,节目里充满文学底蕴的开场白让人惊艳。

 

一期以“遇见”为主题的开场白,她说:“蒹葭苍苍,白露为霜,所谓伊人,在水一方。”这是撩动心弦的遇见;“这位妹妹,我曾经见过。”这是宝玉和黛玉之间,初初见面时欢喜的遇见……

 

早前《中国诗词大会》她与教授文人们对话时,信手拈来的诗词就见证她庞大的文学储备。哪怕和文学名家对话,她也能出口成章,优雅从容。


董卿成了知性的代表,成为无数女性的偶像。而她强大的知识储备,她对诗词名言信手拈来的从容,源于她强大的自律性。

 

环球人物曾就董卿的阅读习惯进行采访,董卿说:“几乎每天保持睡前一小时的阅读,雷打不动。”

 

为了保持这个习惯,她的房间没有手机,没有电脑等电子产品,只有书本,安静看一个小时书,然后睡觉。

 

很难想象,如今排队等1分钟都要刷手机的焦虑时代,有人可以为了阅读,可以主动选择隔绝电子产品。


董卿阅读习惯的养成,起源于父亲对她养成自律、顽强品质的教育要求。

 

为培养文学素养,父亲每天要求她抄成语,熟读国内外名著,早在中学,董卿就把《基督山伯爵》、《红楼梦》《茶花女》等变成腹中诗书。

 

大学时,董卿因为形体表演跟不上,想牺牲读书的时间去练形体。

 

当时如果真这么选择,她或许会在众多主持人里因出色外表早早成名。

 

可她放不下,左思右想,与其牺牲阅读的时间去练习台词、形体,不如使自己的书本知识更扎实。

 

那段自卑难捱的青春,她依旧保持阅读。