自
制
辅
食
肉
肠
/
从宝包儿们第一口米糊开始,妈妈们一定对补铁不陌生。高铁米糊,蛋黄,还有猪肝粉等等都是在补充宝包儿身体所需的铁质。当孩子的咀嚼能力和抓握能力发展到一定程度,便可以不局限于把“铁”和在泥泥糊糊里了,补铁的形式需要更加多元化一些。这时候我们就可以把“铁”做成手指食物,比如肉球肉肠。
这一道辅食食谱是我们家日常必备,老粉都知道我们丸子是不接受喂食的,必须自己吃,而肉肠就是自己吃的每顿荤食必备。遇到好吃的食材,心情好的丸子可以一次吃下四根(比如今天)。食谱所用的食材其实是不局限于我给的内容的,基本还是家里有什么就可以加入什么的原则,给孩子吃更丰富的食材内容,有助于以后不挑食哦。
-掌厨-
若若
-器物-
绞肉机
蒸锅
锡纸/裱花袋
-材料-
瘦肉
虾肉
果蔬类食材
· 准备材料。瘦肉去筋膜切块,虾肉去壳去虾线切块。山药玉米洗净切小粒。拍食谱做的是山药玉米虾肉肠,平时还做过冬菇云耳虾肉肠,玉米胡萝卜肉鱼肠……搭配可以很丰富,但建议肉类量大于蔬菜,毕竟是为了给孩子吃肉,且蔬菜类太多有时候水份会比较大,搅出的泥不好挤成条,口感也不够扎实。
· 所有材料放入绞肉机。没有先后顺序,一次性放入,我的绞肉机是料理棒配的底座其中一个,也可以买单纯的绞肉机,没有机器的就人工剁泥,就是辛苦点。
· 打成如图的细腻泥糊状就可以了。
· 把打好的肉泥倒出来料理碗,加两勺生粉,顺时针搅打上筋。这一步不建议加入鸡蛋或者蛋清哦,液体类加入的话就需要加入更多的生粉,做出来口感不佳,我已经失败尝试过。
· 搅拌完成后装入裱花袋,扎好开口备用。如果没有裱花袋,用保鲜袋也可以替代,用保鲜袋其中一角作为肉泥挤出的口,同样扎好开口。
· 取锡纸撕出短边10cm左右的长方形,再一分为三。
· 将裱花嘴剪开1cm的口,在锡纸的偏下位置挤出一条肉泥。右手要拿相机只能别扭地用左手挤了。
· 我习惯全部挤完再一起卷。
· 由下往上卷,第一卷包住肉之后像糖果包装一样将肉肠整条卷起,注意第一卷尽量不要把锡纸插到肉里,否则拆肠的时候就会不平整。
· 准备材料,卷好后一手拿起,顺着卷的方向将两端收口。注意两端都是顺着收口拧,拧的时候把肉往中间挤,让肉集中,使肠体圆鼓鼓的。
· 卷好一条啦。
· 上面这些材料按照这样分量挤,这次做了27条。开水上锅蒸,15分钟后焖5分钟。
· 稍微放温就可以开吃咯。
· 熟透的肉肠是可以完整剥下来基本不粘的,如果完全剥不下来碎成渣渣,可能就没熟或是配方有问题。
· 看这只迫不及待的小手。
· 结束食谱。我丸子大大吃了四根!老母亲很安慰。
TIPS:
· 初次尝试建议给孩子吃之前大人先尝尝哦;
· 如果做鱼肠,万分留意有没有鱼骨;
· 太少材料机器是打不起来的,所以肉肠没法每顿都现做现吃那么两三条。多做的肉肠可以放冰箱冷冻,吃的时候拿出来不用解冻直接蒸15分钟即可,尽量一周内吃完。
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