秘诀|这些饮食小妙招等于速效溶脂“救心丸”

为了对抗“节后脂肪”，有小伙伴选择了人类最愚蠢的减肥方法—节食。BUT,节食减肥会让身体开启“节能模式”，虽然吃的少，但基础代谢也降低了，消耗的热量自然也少，一旦恢复饮食，体重会快速反弹！反复节食不仅会导致易胖体质，还有一个致命坏处就是加快衰老，使皮肤暗淡无弹性，身材松垮无线条！ 

推荐饮食顺序：水果-汤水-蔬菜-主食，水果，汤水和蔬菜体积大，饱腹感好，可以有效控制进食量，防止热量摄入过剩，造成脂肪堆积。

尽量选择“蒸”、“煮”、“炖”、“凉拌”、“白灼”等烹饪方式的菜式为佳。干锅、水煮、干煸、糖醋、回锅等辛辣油炸的食物，虽然口味好，但却含有大量油脂、盐分和糖分，要坚决杜绝！

每口饭菜至少嚼20下，而不要囫囵吞枣，让我们的大脑及时接收饱腹感信号，不仅可以减少胃肠道消化负担，还可以防止我们无形中摄入过多热量，造成脂肪堆积。

我们将脂肪扼杀在摇篮的终极大招就是吃代餐粉啦，不饿、不累、不伤身，在享受美味、排毒健体的同时轻松甩掉“游泳圈”“大象腿”“蝴蝶臂”，快！准！狠！

青汁魔芋代餐粉是一种功效全、“研”值高、便捷营养的瘦身饱腹代餐粉，由“碱性之王”大麦若叶、“肠道医生”魔芋、“养生大咖”羽衣甘蓝精制而成。能够快速、便捷的为人体提供大量营养物质，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点！

大麦若叶是大麦生长到20~30公分的幼苗，含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒功效，被誉为“碱性食物之王”，可以中和体内酸性毒素、平衡酸碱、有效改善酸性体质。

魔芋不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、治病抗癌等功效，所以近年来风靡全球，并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”！

强强联手，黄金配比，自然威力无比，既能维持酸碱平衡，增强免疫力、净化血液、排毒健体，还能在尽情享受美味的同时达到减肥瘦身、美容养颜的效果，的确是健康减肥的最佳选择哦！

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