吃这些菜等于在喝油,医生从不点这8道菜!

发表于 讨论求助 2023-06-05 09:59:46




















开始··· 出租车在一个绿化环境很好的小区面前停了下来,这是政0府出资修建的“兰亭苑”里面住的全是市政0府的公务人员,物业自然不敢怠慢,小区的保卫都在每天晚上牵着狼狗来回巡逻,这里的保卫工作,做的可是相当之好。 李三思和刘馨悦下车来,保卫远远的就已经看到了下车的刘馨悦,要是说,刘馨悦一家可是这个住宅小区里面的名人,苏璇苏市长的女儿,自然走到哪里,也都相当让人关注,只不过跟着刘馨悦下牟的李三思,倒是让这群保安皆为猜测,刘馨悦一般来说,都不会有男孩子单独送她回家,即便是有,那也走一群男孩女孩,像是这样一个男孩将她送到家门口的事情,那可是头一回,于是顿时李三思的身份,就成为了众人猜测的对象,难不成这个男孩,是刘馨悦的男朋友? “呐,这就是我家了,去我们家坐坐吧,怎么也能够尽一尽地主之谊,还是你准备再送我回家之后,返回去找今天你见到的那个女朋友?”在小区的雾灯笼罩之下,刘馨悦一脸坏坏笑容的看着李三思,带着上下打量的神色。 “吓!”李三思回过神来“,你说什么,那个,怎么可能,而且,她不是我的女朋友,刘馨悦同学,我发现你很喜欢模糊一个事情的概念。” 刘馨悦淡然一笑,“那既然你不是急着去找那个女孩子,那么去我家坐坐喝杯茶表示我的感谢也是应该的吧,李三思同学,你放心,我们家又不是只有我们两个人,我不会吃了你的” 李三思心头发麻,这个刘馨悦不光光长得和苏紫轩很有几分相似,就连说话的口气和手段也都酷似苏紫轩,一句话一句话的袭来,其中暗含了许多小心机和手段,让自己防不胜防,不经意就掉入了她的陷阱,同时李三思也知道刘馨悦是想为自己的母亲抓住恒生的尾巴落下一点口实和证据,同时让自己亲自上楼,让她母亲从自己这里找到有价值的线索。想通了这一点,李三思倒是心头暗叹,现在的女孩子啊,真是一个比一个厉害。 “好吧,我去你们家坐坐。”李三思挠了挠后脑勺,无奈的点头,对于这么一个精灵一般狡猾的女孩子,他还能够摇头吗? 无数远方的保安顿时瞪大了眼睛,在他们的视野范围之中,只看到刘馨悦像是一只出笼的小鸟一般,欣悦的扑过来挽住李三思的手臂,笑靥如花。 被刘馨悦挽着自己的右手,让李三思心脏倏忽之间一紧,虽然刘馨悦不过是十七岁十八岁都不到的年纪,然而此刻她突如其来挽住自己的时候,那隆起的胸脯接触到自己手腕软中带弹的物理性质,让李三思的脑袋同时觉悟过来,此刻在自己身边的,是一个女人。 李三思显然有些不知所措,然后一辆看上去很不错的红色宝马从路边开过来,停在了小区的前面,车门打开,苏璇诧异的从车里走了下来,她的头发卷曲,穿着一件今天下午李三思在宴会上见到的那一身黑色的工作套装,目光俨然惊愕的盯着自己的女儿,还有她旁边的李三思,“馨悦你” 噔!噔!宝马另外两侧的车门打开,走下来的人,差点让李三思狠腿就跑,然而此刻他的心里,只有无穷无尽的震撼。 那是苏紫轩和黄珊欣,两个身材高耸的女孩走出宝马车,现场顿时闪现出一种不同的魅力,看的周围的保卫硬是一愣一愣的,对面前突如其来的情况让人难以适应,特别是一下子出现这么多美女,眼睛都转不过来。 苏紫轩先是诧异的看向李三思和刘馨悦,然后目光落在了刘馨悦挽着李三思的手肘之上,不知道是不是李三思心头发虚的缘故,他明显感觉到苏紫轩的目光缩聚,而黄珊欣则是一脸不解且愤怒的看着李三思。 刘馨悦先是惊诧,自己的母亲竟然在这个时候回来,而同时间,她看到母亲车里面走出来的一个女孩,长相和母亲相当神似,然而面部轮廓却更为突入好看,宛如梦中才出现的女孩,即便刘馨悦是个女孩子,都不由得从心里嫉妒这个女子,她从来没有见过长相如此美丽的女孩,而同时,她心头升起一种古怪的感觉,那是女人的第六感,她直觉的感觉到,似乎对方看向她和李三思的时候,表情不是那么的自然。 李三思感觉到现在头皮都在发麻,苏紫轩和苏璇什么时候不出现,偏偏走在刘馨悦对自己有所举动,甚至于他还来不及反应的情况下,突兀的出现在他们的面前,这一下可是大家团圆,他李三思侧是完全成为了现场女子们尖锐目光的集中一点,仿佛放大镜下的纸片,只怕时间稍微一久,自己燃成灰飞都不够看。 好在苏璇不愧是市长,虽然心头疑惑不减,然而却在最快的速度之下反应过来“,馨悦,这走怎么回事,那是你的男朋友么?你很有眼光嘛” 李三思想跑,真正的想跑,苏璇的这句话,让苏紫轩的目光如刀,从他的头上到脚下都刻了一遍,至少先离开这个让人尴尬的地方,事后再来解释,也比现在如此让人摸不着头脑好得多。 “哪有,妈,我今天被人追杀,幸好他救了我。”说自己被追杀还一副沾沾自喜表情的人,估计这辈子除了刘馨悦,李三思没再第二个人身上见到过。 刘馨悦走路的动作突然优雅了起来,她虽然身材高度赶不上苏紫轩,然而却出于女性的直觉,故意不看苏紫轩和黄珊欣,走到自己母亲的身边。 “怎么回事?”苏微的脸色在那一刻变了三变,看看自己的女儿,再看看李三思,有些不知所措。 刘馨悦的家真的宛如书香门第,装修奢华而不落俗套,180个平方米的房屋,虽然看上去不如李三思在鹰国见过的那种低土地利用率面积的鹰国人家洋楼小别墅,然而就国内来说,已经是非常不错的了,房屋里面的摆设和布局都相当的完美,特别是宽广客厅的边缘还有一个用来会客的小型榻榻米吧台,里面是一个环形坐得下十几个人的宽边皮沙发,色彩鲜艳,仿佛也昭示了主人热情好客的作风,中间是一张长的玻璃桌子,上面摆着三杯茶,四周的布局都相当的对比鲜明,然而此刻现场的气氛,倒是有一种和布局不相符合的冷冰。结束。。

近期一项调查显示,在全球早逝人群中,近一半人的死因与油的摄入量过多有关,这是因为,油摄入过多会导致多种慢性病。

很多人都不知道为什么自己就动脉硬化、心梗、冠心病了,其实就因为吃太多油!油吃得太多很容易导致高胆固醇、高血脂、动脉粥样硬化和冠心病等,小编为您整理了心血管专家在外从不点的菜,您一定要收好了,下次可别再点。

心血管专家在外从不点的菜

个个都是吸油菜!

1、烧茄子

烧茄子吃着最香,也最下饭。但是你不知道的是,茄子疏松多孔,十分“吃油”。

2、地三鲜

地三鲜这道菜主要食材是土豆、茄子、青椒。可这些食材都需要过油炸,过油后茄子会像海绵一样吸收大量的油。这道菜听起来是一道“素菜”,但经过油炸后其含油量比一碗油滋滋的红烧肉还要多。

3、干煸豆角

干煸豆角,听起来似乎与过油无关,其实也多半是油炸过的。油炸的干煸豆角不仅热量超标,还有可能带来安全风险。因为在油炸时,豆角可能外焦里生。而如果豆角不彻底做熟,就可能导致食物中毒。

4、炸藕盒

虽说藕是养生的食材,但它的淀粉含量和土豆接近,加之外表裹着面糊,这样富含淀粉的食物经过高温油炸会产生丙烯酰胺等致癌物。同时藕盒上吸附了大量油脂,过多食用对健康着实有害。

5、水煮肉、水煮鱼

水煮鱼、水煮肉是我们最常点的两个“水煮菜”,但其实我们吃过的都知道,这根本不是水煮菜而是油煮菜。虽然水煮肉汤里面,上面是油下面是水,但当夹起肉时上面的油会吸附在肉和菜上,非常不健康。

6、干锅菜


干锅娃娃菜、干锅千叶豆腐、干锅白菜,这些是我们最常点的几道干锅菜。但干锅菜想要达到“麻辣鲜香”的特色,大部分食材需要经过“过油”工序。这样一来干锅菜的含油量就大幅提升。此外,干锅菜一般都需要持续加热,最后大部分油脂都会被菜吸收。

7、毛血旺

毛血旺可以说是一道重庆名菜,同时也是一道非常“吃油”的菜。所有菜几乎是用油来煮,可以说吃一口都是在喝油,一点都不夸张。

8、锅包肉

这是一道东北风味菜,做法是把猪里脊肉切片腌入味,裹上炸浆下锅炸等到金黄色再捞起,再下锅拌炒勾就可以了。光油锅至少就要进几遍,其高油的本质可想而知,所以为健康,还是少吃点为好。


十种有益于心血管的食物

一定要多吃!

1、大蒜

内含甲基丙烯三硫,可降低总胆固醇低密度胆固醇及三酸甘油脂,并预防血栓的生成。

2、苹果

富含果胶、纤维素、花青素及维生素C,可降低低密度胆固醇,提升高密度胆固醇。

3、黑木耳

内含高量膳食纤维、卵磷脂、胶质、胡萝卜素,亦有抗凝血作用。

4、海带

富含铁、钙、碘、胶质纤维,必要性胺基酸、维生素A及B2,也有降低胆固醇之功效。

5、燕麦

富含膳食纤维及葡萄糖等水溶性纤维,可以有效降低血中总胆固醇及低密度胆固醇之数植。

6、洋葱

内含前列腺素A,系属强而有力之血管扩张剂,可以增加冠状动脉及末稍血管流量,预防血栓形成,另含二烯丙基二硫之成份,可以降低血脂,预防动脉粥样硬化症。

7、山药

富含膳食纤维,其粘稠液状物可以提升管弹性,预防动脉硬化。

8、鱼油

内含EPA及DHA不仅活化脑细胞功能,还可以降低血中总胆固醇以及血中三酸甘油脂,有血管清道夫的称呼。

9、蕃茄

内有丰富茄红素,当煮熟或油炒时,茄红素会大量释出。具有强大之抗氧化剂,还可降低血中三酸甘油脂。

10、圆白菜

圆白菜被誉为“血栓斑块清道夫”,含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素,可降胆固醇、帮助血压更加稳定,防止动脉粥样硬化。是动脉硬化患者、肥胖者的辅助食疗菜品。 

为了自己的健康,心血管专家在外从不点的菜,咱们也还是少吃吧!一定要提醒更多的人,也许他们还不知道~

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