妇科病都是“吃”出来的 再馋也别吃!

   爱吃是人的天性，如果人生没有美食来满足我们的味蕾，那人生还有什么意义呢？但是人生有一样东西，非常弥足珍贵，那就是健康。尤其是对于女性而言，更应该好好爱惜自己的身体。

很多女性，不管是已婚还是未婚，一生都备受妇科疾病的困扰，而很多妇科疾病实际上都是由不健康的饮食习惯造成的，所以饮食健康不能忽视。这里提醒女士朋友，再贪吃，这几类食物一定要少吃，要不然妇科病容易找上门：

1、 寒凉食品：宫寒

冰淇淋、三文鱼、冰镇饮料，在夏天简直就是用来救命的。谁要是说她从来不吃这些东西，我真的是墙都不扶只扶你。夏天烈日炎炎，酷暑难耐，尤其是午后很难抑制想吃冰凉、生冷食物的欲望，特别是对女性朋友来说。

但是这里提醒女性朋友，冰淇淋、生鱼片、冰镇饮料等容易造成妇女子宫受寒，阻碍人体的气血循环，造成气滞血瘀体质出现。女性朋友一定要切记，尤其是在经期，千万不能吃这些东西。要不然受罪的是你自己。

2、 高油高脂食品：子宫肌瘤

雌激素不稳定刺激子宫是诱发子宫肌瘤的重要因素，因为子宫肌瘤对激素变化敏感，因此应该少摄入高脂肪食物。比如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。以免促进雌激素生长，加大对子宫的危害，引发子宫肌瘤。

3、油炸类食品：乳癌和结肠癌

    美国食品与药物管理局对食品检验中发现，像炸薯条、炸薯片、爆玉米花等快餐食物中所含"丙烯酰胺"最高，这种物质正是引起基因突变从而导致癌症的产生。并且这些物质还有可鞥会损害人体的中枢和周围神经系统，从而诱发良性或恶性肿瘤。

预防妇科病，不仅要防止并从口入，还需要这样做：

1、不吃寒凉食物

夏天的时候什么冰淇淋、冷饮都悠着点喝，再好吃的东西，对我们身体有伤害也要努力克制一下

2、 多吃补肾健脾的食物

    妇科炎症一部分是脾虚和肾虚造成的，可通过饮食调养。女性常吃黑米、山药、黑豆等，对妇科疾病有着非常好的调节作用。不但补肾健脾，还有补血健胃的功效，非常适合女性食用。

3、少吃油炸类食物

油炸食品不易消化，比较油腻，容易引起胃病，热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，还是导致高脂血症和冠心病的危险食品。且不论油脂中的维生素A、E等营养在高温下受到破坏，大大降低了油脂的营养价值，如果实在想吃的时候，可以少量吃。

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