血瘀要人命!教您一分钟自测,您的血瘀状况有多严重?!
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俗话说“十女九瘀”，十个女人中有九个都是血瘀体质。对于男性而言，一般年纪过了四十，由于血管老化，血瘀也会逐渐出现。血瘀体质的危害很大，不仅会让女性更容易长斑，患妇科疾病，三高、以中风和冠心病为首的心脑血管疾病、糖尿病也如影随行，还会增加患癌风险。
⬆️罗大伦老师在央视《百家讲坛》话养生
如何快速有效地判断自己体内的瘀血状况严不严重呢？云草君特请中国中医名家、北京卫视《养生堂》栏目前任主编罗大伦老师，来教教大家如何通过舌头看百病。
血瘀的人舌头是什么样子的？
1
舌尖有很明显的瘀点，表明瘀血正在形成
⬆️注意看舌头上像小雀斑的圆点，这是瘀血的象征
如果舌尖有很明显的瘀点，表明这个人体内的瘀血即将要形成，但还没有形成。
⬆️舌尖和舌两侧出现黑色或者青色的黑点，说明瘀血很严重了
如果你的舌头颜色出现这种黑的点，或者青的点，那就表明你的体内瘀血比较严重了。
红点跟瘀斑有什么关系呢？舌头里的毛细血管中血液流动很通畅，所以舌头是红色的。但如果舌头里的毛细血管堵了，血液就会由红变成黑，黑点就是蕈状（xun，四声。象蘑菇状的舌头上的微小突起）里面的血液循环不通畅，堵在里面造成的。
2
如果舌下两条静脉又黑又粗，
说明瘀血很严重
⬆️舌下静脉又黑又粗，说明体内瘀血很严重
当我们把嘴张开，舔嘴唇的时候，会看到舌下有两条静脉。
正常情况下，这两条静脉应该是淡蓝色的，直径应该不超过两毫米，但如果舌下的静脉又黑又粗，向四周分叉，说明这个人的瘀血很严重。
3
如果舌尖偏，体内可能有瘀血
⬆️舌尖偏，需要注意瘀血的情况
首先，我们要排除一个情况——舌尖天生就是偏的，这属于生理性的情况。这也是为什么要动态观舌的原因。正常舌头伸出来舌尖应该朝前，但是你舌尖以前是正常的，最近偏了，那才需要注意。如果是像图中的舌像，就得警惕起来。
除了生理性原因外，一般来说，舌尖往哪里偏，就说明哪侧头部的血液有堵塞。比如舌尖向左偏，问病人左边头疼不疼，病人往往都是回答疼，舌尖往右侧偏则是右侧头疼。舌尖偏就说明你的健康存在隐患，这个舌象会比身体的问题提前很久出现，所以，很多舌尖偏的人往往现在毫无症状。
真实案例：
曾经，有一个中学同学到北京来找罗医生咨询病情，罗医生看舌象的时候，发现她的舌尖是歪的，就问她：“有什么症状没有？”她说，“没有。哪都不疼。”罗医生说：“你可以用点活血化瘀的药，不然的话，将来一侧的脑血管可能会出问题。”她回家以后也没在意，因为身体没有任何反应。
过了三年她给罗医生打电话，说：“老同学说的太准了，你三年前就说我的脑血管会出现问题，前两天我恶心、呕吐、眩晕，上医院一检查是腔隙性脑梗塞。”这个病虽然不是特别严重，但也是脑部血管有堵塞了。她以为是罗医生提前三年就号脉号出来了，其实不是号脉号的，而是当时看到她的舌头偏了，所以下的这个结论。
这个故事就告诉我们，会一项技术——比如看舌头——是多么的重要！出现血瘀症状，越早调理越有效！
⬆️中医最高的境界是防治未病
其实，好的中医提前三年的时间看出症状并不罕见，有时甚至能提前更长的时间。关键是，发现症状之后一定要即使治疗才好。
真实案例：
罗医生还遇到过一个特别有意思的个案：他有一个朋友身体一直不错，看他的舌象，也没发现什么问题。他酷爱打高尔夫，几乎每天都打，过了一段时间他来找罗医生，说身体不舒服。
罗医生给他看舌象，发现他的舌尖是偏的，就说：“你有一侧经络堵塞。”后来大家一分析，认为这与他打高尔夫有关，因为打高尔夫总是朝一侧使劲，两侧用力一定不均匀，气血的压力也不一定一样，时间久了，舌尖就有点偏了。根据这个情况，罗医生就用药给他化瘀，过后他觉得很舒服。
注意，老人脑血管堵塞的情况很普遍，所以，一旦发现舌头偏向改变了就要带老人去医院做个检查，因为老人的身体很敏感，脑血管说堵就堵了。
还有，舌尖偏和瘀斑、瘀点、舌下静脉怒张几种情况一般不会一起出现。但只要有一种情况出现，就证明这个人体内有瘀血，如果几种情况合在一起，就说明这个人的病情很严重了。
血瘀体质该如何调理？
如果发现自己瘀血很严重，该怎么办？
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罗老师特别推荐活血化瘀第一药——三七。三七被李时珍誉为“金不换”，被称为“活血化瘀第一药”。三七中的三七总皂甙可以帮助清除血管垃圾，云南省食品药品监督管理局明确标示，三七的治疗范围包括“高血压、冠心病、脑卒中、高脂血症、糖尿病血管病变。”
⬆️云南省食品药品监督管理局关于三七疗效的文件
女性容易长斑也是因为瘀血比较严重，服用三七粉可以活血养颜，祛斑美白。月经不调，容易痛经的女性如果能在医生的指导下，正确服用三七粉，往往坚持吃一段时间就能有明显的改善。
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三七的服用方法：生吃化瘀，熟吃补血。
生吃：
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每天早晚用温开水冲泡服用，每天2次，每次3克（我们配的勺子就是3克的哦）。最好饭前服用，如果胃不好，请饭后服用以免受到刺激。
熟吃：
熟吃三七可以补血。
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