大学生应急救护技能大赛怎么比?南医大学长学姐心里其实这样想…
绿杨烟外晓寒轻，红杏枝头春意闹。
在这个姹紫嫣红的时节，
他们不做旖旎春色的观赏者，
而要成为百里挑一的急救参与者。
意外伤害发生时，最有效的抢救时间只有短短4-6分钟。“南京医科大学2018年大学生应急救护技能大赛”决赛即将开始，可以想象，时间就是生命，比赛必将激烈！让我们跟随南医红会的“小瑞”，来感受一下赛场气氛吧~
正在紧张备赛的你，是否遇到困难，感到迷茫？别担心，小瑞为你请到了曾在“江苏省第三届高校应急救护竞赛”中获奖的学长学姐，为你答疑解惑，保驾护航。急救大赛怎么比？学长学姐告诉你！
为了让各位参赛队员对急救大赛有更深入的了解，在比赛当天发挥出更好的水平，小瑞特地采访了参加过“江苏省第三届高校应急救护竞赛”决赛的聂梦立同学和袁恩雨同学，来给我们的参赛队员们分享一些经验。现在，让我们一起走近他们，聆听他们与急救的故事。ji jiu与我们的故事
ke ai聂梦立现任南医红会救护部副部长，也身为校急救协会社长。2017年作为南京医科大学参赛队成员参加江苏省第三届高校应急救护竞赛决赛并且获得南京片区一等奖、决赛二等奖的好成绩。
chen wen袁恩雨现任南医红会救护部部长，急救协会成员，2017年作为南京医科大学参加江苏省第三届高校应急救护竞赛决赛的参赛队赛前指导，获得了南京片区一等奖、决赛二等奖的好成绩。
guan yu急救，我有说不完的话
我脑中的急救
急救大赛看似一个比赛，但它又不仅仅只是个比赛，它所带来的也不仅仅是一张耀眼的奖状。那么，同学们脑海中的急救是什么样的呢？
我在省赛中看到了更广阔的世界，也发现了人外有人、学无止境。同时我也找到了很多和我志同道合的伙伴，一样希望把这项技能推广给更多的人。所以我鼓励大家多参与急救大赛这样的活动，去结识更多的同伴，去学习更好的技能，去传播更丰富的急救知识。
——聂梦立
参加省赛，不仅加深了我和队友们之间的友谊，而且我作为赛前指导，在指导选手操作的同时自己的急救技能也有提升，对急救有了更深的理解。省赛开阔了我的眼界，让我懂得了人外有人，我们需要不断磨练，而一次磨炼都是一次成长。
——袁恩雨
这些细节你都注意了吗？
我们都知道，机会永远都是留给有准备的人，不打无准备之战，方能立于不败之地。在赛前备战阶段，一起来看看有哪些必要的准备吧！
01
操作节奏
赛前的每一次操作，可以记录下自己所花的时间，与规定时间对比进行改善，保证自己在比赛中的时间在规定范围内。
——聂梦立
心肺复苏，最需要注意的就是频率。关于频率，可以听一些和心肺复苏频率相似的歌，比如一首有着CPR节奏之歌之称的Stayin ’Alive，来锻炼自己的节奏感。
——袁恩雨
02
克服紧张
可以尝试各种练胆方式，如多参加人群密集的活动，也可以学习南工大的同学在路边表演，以此来锻炼自身的能力。在比赛过程中保持台风尤为重要，展现了自信就会受到评委的青睐。若是突然忘记一个步骤，可以选择跳过，继续下一个操作。
——聂梦立
03
快、准、轻、牢
“快”是指操作时迅速，不能有所犹豫或忘记，这需要选手非常熟悉自己的操作流程；“准”是指准确，包扎、固定、打结的要准确，打偏易引起并发症；“轻”是轻柔，如骨折患者伤处会有明显肿胀和疼痛，救护员操作时不能刺激伤者，加重他的疼痛，要体现人文关怀 ；“牢”是牢固，包扎固定时三角巾绑牢固才能起到救护的目的，比如头部包扎，最后需拉顶角收紧，比如前臂骨折，三角巾固定夹板和手要拉紧。
——袁恩雨
坚持，一直是世界上最优秀的品质
省赛的准备过程中，训练紧急并且十分辛苦，那你是如何坚持过来的呢？
赛前训练，辛苦不可避免，经常需要单（双）膝跪地。当时没注意，后期膝盖出现淤青，跪下去酸痛磨人。但是大家的氛围和心态很好，想尽办法来减轻痛苦，如绑绷带来缓解脚跟的疼痛。为了同一目标努力，而不是一个人战斗，大家都很开心，累就被抛到了脑后，至于放弃，从未想过。
——聂梦立
别担心，努力付出你会有收获
希望你们能赛出自己，只要你们一次比一次更好就足够，急救大赛的意义不在于拿奖，而在于提高你们急救操作的能力，增添全校学习急救的氛围！
——聂梦立
希望大家在接下来一个星期的训练里能提升自我，在大赛中能超水平发挥出自己，真正努力的你会有收获的！
——袁恩雨
以上是两位同学分别从不同的角度，给参赛队员分享的一些经验。相同的是，他们都希望我们的参赛队员们不仅仅把这次大赛当做比赛来对待，参赛的目的并不是为了得奖。我们要为了推广急救知识不断前行，所谓人人学急救，急救为人人。
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小瑞把肚子里装满的干货都交了出来诶，可谓是掏心掏肺啊！也不知道大家是不是对急救大赛更有努力的方向、奋斗的动力了？是不是更有信心了？小瑞期待你们在赛场上的表现哦！
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来源：南医红会
编辑：王 颖、李 蕊
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