年终巨献!2017涨球技超详细目录合集!

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楼主 2020-05-21 16:01:21
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年终巨献!2017年涨球技大集合

今天是2017年最后一天了,小编特地帮大家整理了这一年来的涨球技篇目分类,以供大家收藏学习!


今年的涨球技栏目,不仅有足球基本功,足球技巧足球意识的教学,还涵盖各种球星分析,球星技术教学,内容更加丰富!欢迎收藏!



技巧篇


进攻技巧

【涨球技】再不会蝎子摆尾就跟不上潮流了

【涨球技】简单实用!伊涅斯塔油炸丸子过人教学

【涨球技】如何在运动中完美打出一脚射门?

【涨球技】高效得分武器:搓射的训练方法

【涨球技】想要左右开弓?逆足能力训练方法

【涨球技】实用的穿裆技巧教学

【涨球技】速度型前锋就应该学习大开大合的过人动作

【涨球技】收藏!五个职业球员最爱用的1V1过人技巧!

【涨球技】突破中如何能让人猝不及防?人球分过的正确打开方式

【涨球技】门将最难扑救的射门——大力低平抽射教学

【涨球技】收藏!一套完整的个人射门训练菜单!

【涨球技】这样传直塞球,你离成功就不远了

【涨球技】跑得快但是带球慢?你需要训练你的带球速度了

【涨球技】足球训练|如何提高快速一脚出球的能力?

【涨球技】足球技巧|如何利用节奏的变化过人?

【涨球技】如何让球风更华丽?拉球回拨动作必须要学!

【涨球技】如何把握好穿裆的最佳时机?

防守技巧

【涨球技】不做大漏勺!1V1防守的一些基本技巧

【涨球技】如何防守速度快的前锋?

【涨球技】面对高速边锋,后卫如何正确地拦截?

【涨球技】不要慌!教你如何正确防守2过1



门将技巧


【涨球技】如何扑救低平球?这两个动作一定要学会

【涨球技】门将最帅技能!基础鱼跃扑救教学

【涨球技】门神自我修养系列--如何处理单刀球?

【涨球技】门神自我修养系列-门将出击基础教学

【涨球技】门神自我修养系列-超实用的判断点球方向窍门!

【涨球技】门将不会开大脚?请戳进来!

【涨球技】抓不稳球?门将上肢力量训练教学

【涨球技】门神自我修养|门将该如何处理传中球?(基础篇)



基本功练习


【涨球技】基本功大改造!重要部位正确触球方法大合集

【涨球技】害怕用胸部停球?美女教练教你胸停技巧!

【涨球技】收藏!一套完整的个人训练流程(上集)

【涨球技】收藏!一套完整的个人训练流程(下集)

【涨球技】提高快速传接球的精准度

【涨球技】如何像小罗那样磁铁停球?该练练外脚背吸球了

【涨球技】如何处理又蹦又跳的半高空球?

【涨球技】最容易被忽略的停球技巧——大腿停球

【涨球技】收藏!各种停球技巧示范大合集!

【涨球技】射门软绵无力?传球不着边际?你得学会紧锁你的脚踝

【涨球技】基本功训练|提高运动中短传精准度的训练方法

足球意识篇

【涨球技】踢球意识-学会阅读比赛

【涨球技】足球意识-面对进攻机会时你该如何选择?

【涨球技】不要再低头带球了!教你如何培养抬头观察的习惯

【涨球技】身材瘦小不是借口!如何聪明地进行身体对抗?

【涨球技】足坛顶级禁区专家教你如何在禁区内选位并完成致命一击!



训练篇
肌肉训练


【涨球技】如何锻炼上肢爆发力

【周日涨球技】膝盖增肌训练

【涨球技】快来练练吧!核心肌群的锻炼方法



速度训练


【涨球技】边路球员必备——爆发力训练

【涨球技】球场快马练成之速度训练

【涨球技】想边路超车?一套系统的训练提高你的直线加速能力



综合训练


【涨球技】怎样提升平衡性

【涨球技】柔韧性不行?练完保证你一定行

【涨球技】如何提高敏捷性

【涨球技】赛前赛后都适用的拉伸练习

【涨球技】想脚下生花?脚下频率训练必不可少

各位置技巧


前锋


【涨球技】边路球员需要哪些意识?(边锋篇)

【涨球技】如何成为球场上的终结者?寻找射门空间的意识前锋一定要学!

【涨球技】速度型前锋就应该学习大开大合的过人动作

【涨球技】收藏!边锋必备的技巧大盘点!

【涨球技】想成功反越位?这三个因素很关键

【涨球技】像球星一样进行射门挑战!你能拿满分吗?

【涨球技】进阶|几个建议让你成为一名优秀的边锋



中场


【涨球技】进攻型中场需要哪些意识?

【涨球技】足球意识|后腰在有球状态下该做什么?

【涨球技】足球意识|无球状态下后腰应该做什么?

【涨球技】给传球手的几个建议:如何获得更多助攻?

【涨球技】中场球员都是怎么练转身技术的?



后卫


【涨球技】优秀后卫必备-如何在压力下从容出球

【涨球技】作为后卫,如何处理单刀球?

【涨球技】能做好两件事:盯人与解围,你就是个优秀中后卫

【涨球技】优秀的边路球员需要掌握哪些传中技术?

【涨球技】后卫丢了位置之后如何进行二次防守?

【涨球技】足球意识|踢好边后卫需要哪些意识?



球星分析
球星技术教学


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【涨球技】曼联时期C罗的边路杀招-Super Chop

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【涨球技】球星赏析-内马尔边路经典技术解析

【涨球技】如何像诺伊尔一样抛出像炮弹般的门球?

【涨球技】突破利器!来学C罗最爱的两招边路突破技能

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球星分析


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花式技巧


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