人生第一要诀:珍惜元阳
因为，现在人们在媒体发达的时代，视野都很开阔，给人带来各种方便。但也是麻烦。因为很多词意义大体接近，以不尽相同，每个人都可能有自已的定义或者见解。
比如，元气
可以说原气
可以说真气
元，指本元
原，指原初
真，指先天存有，无人为
阳呢？我这里是指上升的、流动的、推陈出新的那种力量
早年，某“神功元气袋”的流行，就是利用了人们对元气概念的通行的认可
好比，有一块地，今年收了粮食，这是这块土地上的人们生存依赖的阳气
但这不是元阳，是后天的生产，是每年或者季节性的产出
它的根本是来源是阳光
阳光的阳气，来自地月星 系的核心，太阳
太阳的阳气是这些阳气的本源，可谓“元阳”
对于人体，亦如是。
比如，你今天吃了肉了菜了等，身体觉得有力气了，是饭菜的能量转换成了身体可以运转的阳气，这阳气，不是生命本初所有的，是你今天吃饭而来的。但你要把身体所需要的阳气从饭菜中转化过来，必然，消耗身体的元气。
外界摄入的所谓的营养物质，实际上是冰冻的能量团，必须在人体元阳的温洵下才能慢慢化开，才能进一步转化。
我把所有的能够使天地化生的美好饮食和清新气息转化为人体生命所能利用的能量的最初的本源的那种阳气叫元阳
你看中医经典药方：四逆汤
四逆汤，中成药名。为温里剂，具有温中祛寒，回阳救逆之功效。用于阳虚欲脱，冷汗自出，四肢厥逆，下利清谷，脉微欲绝。
其实，四逆汤之要诀就是：回阳
人体已现冰冷之象，若不“回阳”即要下世去阴间了。
这个话题只能收紧来说，展开太长了。
若问：元阳在哪里呢？
我们拿不出来一块元阳让大家看看。
我们只能用推理来说明：人活着，就是元阳未罄。
在科学中，几乎是用同样的方法在前进着。就如量子，在研究发现的现象，在以往的科学逻辑或者概念体系框架下无法解释，除非，“能量是不连续的，是一份一份进行交换的”才能解释。所以这不连续的能量份子被叫做：量子。
就是你参加朋友的婚礼随份子，只能一百一百地给，不能一毛一毛的给。那个最小的份子：一百，就叫“礼子”，如此这般。
人的元阳是不同的，是天生的，是命中带来的，是一定的，是有数的。
一个人很有钱，可不可以海吃海喝，不可以。要珍视自已的真正的宝：元阳。
所有的吃喝享乐都在消耗人的元阳。
一个人，去按摩，开始，比较舒服，结果跟着感觉走，天天按按，结果更不好了。至少是没有效果了。为什么？
因为每次按摩都要消耗人体自身的阳气。而最终消耗的是自已的元阳。
开始按摩的时候，（喜欢按摩者基本上是有点不通顺的时候或者平时不喜欢自已活动的人）外力干扰或者搅动了被按摩者的阳气，阳气一动，自感舒服起来。后来没有效果，就是因为不断地消耗着自已的阳气。越按摩频率高，越没有效果，就在于此。
有的体弱者，吃饭只能少量多次，为什么？
有时候吃不了，身体抵抗你进食了；有时候，吃下去会周身发冷；有时候，吃下去会胃疼
都是一个原因，因为身体阳气虚弱，不能有足够的力量化解进来的饮食。
在这里，我们明确一下:
对于吃喝享乐，能够消化并被需要的能量叫正能量
能够消化并不被需要按生理机制自然依存的能量叫零能量
能够消化并不被需要按生理机制不能被当天依存而必须清理掉的能量叫负能量
伴生能量转换过程身体不需要且身体不能自疫的能量叫垃圾能量
你日常表现为神采飞扬、精力充沛的能量的那个部分就是正能量。
你身体里由-为了能够在不同生存条件下亦然精力充沛维持生命的需要而自带的储存机制-所存储的能量为零能量。
【因为当时能量超过当下需要而不被利用只能存储，在后来需要的时候需要重新消化成能被身体利用的能量，这一存储一再利用都需要消耗元阳，有比正能量多一次的消耗，所以叫零能量】
【实际上，长期身负零能量，就是身体的一种消耗是一种容易忽略的负担，就象未放开的自来水管，滴滴答答地，时间长了，消耗就相当可观了】
【并且，如果长时间用不上，这些存储起来的负能量可以转换成身体的垃圾能量，同样需要清除，不能清除的，就要出问题】
身体每天所进入的能量中，有的可以已经直接利用，有的因为用不完而自动存储，有的超过了身体存储的负荷能力，变成直接负担，必须清除，这些是负能量。
比如，你吃了一个鸡蛋，这就够用了。你吃了两个鸡蛋，一个能当天消解，一个消解不了用不完，存储能身体的糖元或者脂肪等，你吃六个鸡蛋，既用不完，也存储不了，在身体里游荡， 正常的身体是有知有觉的，是有一套清理机制，你吃得过多，反倒胃肠不好，或者反呕，或者多便，或者要生口疮，或者哪起个疱，或者哪痒，破了皮，出血，出液体，总之要放出来，或者要走走跑跑。当然都伴有精神不适的状态，因为身体负担过重，精神自然不清爽。
最后就是垃圾能量了。
比如，你早上不做饭，买早餐，有饺子油条，那些油盒、油饼、油馍、油条吃了的感觉是什么？脑袋不清爽。为什么？
除了有过多的油脂需要身体来消化而损耗阳气使人精神不振外，还有这些煎炸食品中多有一些伴生物质，是人体不需要的，或者是有害的，人体正在忙于清理这些东西，这是战斗。战斗就必定有减员，你的精神涣散了，你的免疫也差了。
还比如，餐具上的微生物，干扰身体和危害身体的不少，如黄曲霉菌等，进入身体，好身体就要清理，身体太弱时只能眼看它危害身体了。危害避免不了，但是我们能够大大地减少它们危害身体的机会。
比如，有人用的餐具是铜制品，铜元素在身体里微量地不断地累积， 是一种难以清理的伤害，也是垃圾能量
比如，你一天喝八杯水，那些身体用不完的水，在身体里就是垃圾能量。水也是需要被消化才能肯和人。那些多余的水，对于好的身体，会让你拉稀、多尿、出汗，想办法排出来。有的人胃肠里咣当咣当地响，是水消化不了了。
超过人体消化能力的水，也会和湿气、二氧化碳结合起来，形成难以减掉的肥膘戼踹，成为长期的负担。
再好的东西也是这样。
身体确实需要的时候，你弄一两人参喝喝，调调气机。你来一斤人参喝下去，会怎样？这人参就变成渗人了，它就象没有离合和变速器的机器乱窜乱撞，人体的气机就被它破坏了，严重的要死人的。
所以，我们要：
【危害身体的】，不接触
【对身体有用的】，要节制
以保证身体具体高效地转换能量的能力和对对身体不利的或者有害的能量的分辨能力、清除能力
珍惜身体的元阳，应该避免：
1、黄赌毒
2、不节制的
3、垃圾食物（垃圾食品、非应季食品、远距离运输的食品）
4、过分的享乐，如：按摩、浴，保健食品、山珍海味、生猛海鲜
5、过分的运动、出汗
6、经常用药、相信医院、依靠医生
7、久持，如长时间盯着屏幕
8、非当下的思虑
9、非自我本性的反馈。比如，你为了好看（别人的评价）把头发当成杂色【黑头发的中国人，你的头发不会说染成其它色健康，是你想像着这样好看，其实背后你是妄想别人评价你好看，这不是身体和身体上的头发的本性意愿】。你为了时尚，穿著简陋的衣服，象露着腰背，凉气会伤元气，消耗身体的元阳
