油炸食品不太健康大家可能都知道
但还是有些人爱若至宝
那这些油炸食品中到底隐藏了多少油脂
对健康到底有没有危害呢?
前不久
徐女士腹部疼痛难忍
去医院检查
原来是胆结石犯了
检查的结果让她吓了一跳
为什么徐女士体内的胆结石会疯长呢?
经过询问
医生发现毛病出在徐女士的饮食习惯上
吃过多的油炸食物还真的会危害健康
那大家平时喜欢吃吗?
又是多久吃一次呢?
看来油炸食品的粉丝数量真的很庞大,油炸食物之所以好吃,是因为食物与热油接触时,表面温度迅速升高,形成酥脆多空的表壳,大伙才能吃到外焦里嫩的口感。吃起来很爽,但您考虑过油炸食品的含油量有多少吗?我们现在准备了大家常吃的油炸食品,分别是炸油条,香肠,薯片,炸鸡腿,接下来我们将这四份样品送检,来看看里面的含油量到底是多少?
经过一天的等待,检测结果出炉,含油量最多的是薯片,每一百克的脂肪含量是32.9克,最低的是炸鸡腿,每一百克脂肪含量是是11.4克。
专家建议:大伙吃油腻食品的时候多搭配一些粗纤维的食物,比如多吃些清淡的蔬菜,主食可以来一些粗杂粮,餐后也可以来一些酸奶、水果促进消化,喝一些淡茶水来解腻。