早餐
主食：
西葫芦鸡蛋包（热量：125大卡）
海南风情（热量：95大卡）
胡萝卜丝软饼（热量：135大卡）
煎饼（热量：345大卡）
糖油饼（热量：388大卡）
白鸡蛋（热量：60大卡）
茶鸡蛋（热量：151大卡）
煎鸡蛋（热量：209大卡）
蒸紫薯（热量：70大卡）
凉菜：
酱豆腐（热量：102大卡）
拌咸菜丝（热量：94大卡）
豉油椒圈（热量：430大卡）
桃仁苦菊（热量：70大卡）
汤粥：
牛奶（热量：54大卡）
小米粥（热量：46大卡）
疙瘩汤（热量：87大卡）
花生豆浆（热量：43大卡）
明档：
猪肉馄饨（热量：271大卡）
热菜：
清炒油麦菜（热量：58大卡）
午餐
热菜：
老北京涮肉（热量：95大卡）
糖醋里脊（热量：182大卡）
香酥仔鸡（热量：135大卡）
腐竹蒸粉丝（热量：215大卡）
芹菜炒五花（热量：135大卡）
骨汤炖萝卜（热量：86大卡）
清炒小油菜（热量：26大卡）
凉菜：
干炸小黄鱼（热量：109大卡）
皮蛋豆腐（热量：112大卡）
芝麻生菜（热量：75大卡）
西瓜（热量：26大卡）
酸奶（热量：72大卡）
主食：
白米饭（热量：143大卡）
杂粮窝头（热量：210大卡）
麻酱红糖饼（热量：310大卡）
马蹄糕（热量：130大卡）
煮毛豆（热量：125大卡）
汤粥：
高粱米粥（热量：45大卡）
滋补鲫鱼汤（热量：37大卡）
绿豆汤（热量：46大卡）
明档：
牛肉拉面（热量：
芒果布丁（热量：87大卡）
老北京炒肝（热量：97大卡）
酸辣米线（热量：97大卡）
饮品：
可乐（热量：44大卡）
柠檬红茶（热量：18大卡）
晚餐
热菜：
小炒肉（热量：104大卡）
葱爆羊肉（热量：219大卡）
清炒虾仁（热量：187大卡）
西红柿鸡蛋（热量：87大卡）
地三鲜（热量：91大卡）
花椒油小白菜（热量：29大卡）
主食：
白米饭（热量：143大卡）
猪肉大葱包（热量：176大卡）
汤粥：
紫米粥（热量：45大卡）
银耳雪梨汤（热量：27大卡）明档：
刀削面 （热量：180大卡）
炒米线（热量：156大卡）
