一说起肺癌，脑中想起的可能就是电视剧里：剧烈咳嗽，然后噗的一下吐在手帕上一口血的桥段。肺癌是我国发病率和死亡率均居第一位的恶性肿瘤，堪称癌症中的“第一杀手”。近年来肺癌的发病率和死亡率一直在迅速上升。
肺癌早期有5个信号，只要我们认清这些信号，就能做到“早诊断，早治疗”
信号一、突然莫名其妙的咳嗽
有些人，特别是抽烟患者，既没有感冒，也没有咽喉炎等其他不适，突然莫名其妙的咳嗽，干咳，没有痰，有时候吸气过猛或者吸入刺激性气味时发出空空的干咳，需要注意。
信号二、胸闷
同干咳一样，当肺癌累及壁层胸膜或直接侵犯胸壁时，可以引起该部位持续性疼痛，造成胸闷。当出现持续两周以上治疗不愈的呼吸道症状时，请到相关医院去检查是否有肺癌患病的可能。
信号三、增大
对于有些男性患者，会突然表现出变大的现象。对于这种情况也应考虑是肺外表现。有些患者还会出现周围神经感觉异常或肌力下降等。这些肺外表现与肺癌的直接侵蚀、转移、压迫等都无关，如果肺癌进行了手术后，这些症状会随着体内相应生物活性物质消失而消失。
信号四、发热
发热是肺癌的常见信号。当中心型肺癌在支气管内生长且发展到管腔半阻塞或全阻塞时，可能会产生阻塞创市炎。发热一般都在38℃，经过抗炎治疗很容易退热。但是如果阻塞病变未除，则不久之后肺炎又会再次出现，从而形成反复性肺炎。
信号五、气短
气短是癌症患者的主要症状之一，当出现不太严重的气短症状，并有加重的趋势，就要要小心了。很多人认为气短是因为随着年龄增加而加重的自然反应，但其实也可能是其他重大疾病的隐性征兆，必要时去医院检查。
肺癌具有两大特点
特点一：35岁后人群肺癌发病率上升
根据《2016年度卫生与人群健康状况报告》显示，全世界每天有超过4000人死于肺癌，全球因肺癌死亡的人数超过因乳腺癌、结肠癌、肾癌、肝癌、。肺癌发病率随年龄增长而升高，35岁后肺癌发病率上升加速。
特点二：男性发病率高于女性
肺癌发生率明显男性高于女性，男女比例为159：100。男性恶性肿瘤新发病例中肺癌居第一位，其次为结直肠癌、肝癌。女性乳腺癌居第一位，其次为肺癌、结直肠癌。
能完成三个小测试，说明你肺部很健康
测试一：憋气60秒
深吸气后憋气，能憋气达60秒表示心肺功能很好，能憋气达40秒以上者也不错。
测试二：吹灭火柴
点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题，如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。
测试三：测脉搏
原地跑一会儿步，让脉搏增快到每分钟100—120次，停止活动后，如能在5—6分钟恢复正常60-100次，说明心肺功能正常。
医生告诫：预防肺癌，养好肺，日常要做到这几点：
1、戒烟，减少吸二手烟的机会、
医学报告指出，重度吸烟者(每日15支香烟以上)在减少一半吸烟量后发生肺癌的危险性明显下降，终止吸烟后则肺癌的死亡率会下降，戒烟10年以上肺癌的发生率大致会下降到和不吸烟者相同。
吸烟的其他害处还包括引起或加重心脏病、气管支气管炎、肺气肿等，所以，吸烟没有好处，为了您和家人的健康，请远离烟草。
2、家里油烟做好通风
一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭，对健康造成的损害相等于每天吸两包烟，这种情况每年在全球导致160万人死亡。
油烟的致癌作用主要是其中含有的苯并芘的致癌物。可导致人体细胞染色体的损伤，长期吸入可诱发肺脏组织癌变。
因此，在日常生活中，应尽量减少烹调油烟的产生，减少油炸、煎炒等方法烹调食物，采用蒸煮拌等健康的饮食方式，另外，也要在厨房做好通风，减少油烟吸入。
3、每天一杯自制清肺茶
蒲公英甘菊茶：取蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包，每天取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡！可防治咽炎、扁桃体炎。
由于蒲公英具有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。临床上用于上咽炎、呼吸道感染，急性扁桃体炎，急性支气管炎、尿路感染。
吸烟的话会有强烈的口气，引起咽炎，而金银花是治疗咽炎的一味常用药，其清热解毒作用很强,并有疏散风热之力,主要用于外感风热型的急性咽炎。但单独的一味金银花效果不及联方，临床应用时常与蒲公英、菊花等以加强解毒消肿的作用。
4、常做深呼吸有助于清肺
肺主气，司呼吸，是人体维持呼吸的重要器官。中医建议适度的深呼吸动作有助于清肺，这里推荐两种比较简单有效的呼吸法。
腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，把呼吸频率放慢，使一呼一吸尽量达到6秒钟，这种呼吸方式的目的是增加肺容量。
缩唇呼吸法：快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢吹出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分，支气管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各练一组，每组次数可量力而行。做深呼吸运动需要在空气清新的地方，在家中阳台不妨种些绿色植物，打造天然氧吧。
