【健康贴士】想吃油炸食品又怕上火,现在有办法了. +关注 +发表新主题

【健康贴士】想吃油炸食品又怕上火,现在有办法了.

发表于讨论求助 2023-06-05 09:59:46

兔兔我牙疼了一天了。

猫头

兔兔

前天你还好好的，今天怎么就牙疼啦。

都怪我贪嘴，在街边地摊买了几块油饼。唉！都后悔死了。

猫头

兔兔

油炸食品虽美味，可要少吃，它对人体的危害可不小呢。

1、油脂反复高温加热会产生有害物质。

2、油炸食品内含有大量的油脂和脂肪酸，会使胆固醇升高。

3、油炸食品含高脂肪，易导致肥胖。

4、高温会破坏食物中的脂溶性维生素，由于缺乏维生素和水分，所以就容易上火和便秘。

兔兔，那有什么好的办法，能让我降降火。

猫头

兔兔

那我接下来就给小伙伴们介绍几种去火食物。

莲藕

富含淀粉、维生素、蛋白质和矿物质等营养物质，味甘，性寒，鲜藕入心、肝、脾、胃四经。有清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食和凉血止血的功效，生食或捣汁皆可。

莲子

清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，有清心去火的功效

金银花

金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。

兔兔

当然如果你不嫌麻烦，可以试试下面这种方法。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。经常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化，健脾滋阴。喝梨水更可以去肝火。

可兔兔，我很喜欢油炸食品的味道，但又不想吃这么多药膳、水果什么的，有没有什么办法呢。

猫头

兔兔

如果你喜欢油炸食物的味道，又怕麻烦，那兔兔就为你介绍一款食品。

元祖烤福条，采用烘烤技术（非碳烤，非油炸哦），不添加任何防腐剂，加入了进口果干和新鲜蛋液，让你吃出油炸食品美味的同时又不必担心油炸的刀枪剑戟。

【兔兔提醒：工作压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等，都易从内生火。所以大家要开心工作，幸福生活哦。也希望烤福条的福气能来你身边，让你每天都幸福满满。】

让人与人之间的联结更紧密

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