炸汤圆?十五的汤圆没吃完?快换个吃法,别总煮着吃啦!

发表于 讨论求助 2023-06-05 09:59:46

油炸汤圆

1、将汤圆煮熟,不用太过熟了,然后捞出,在面包糠上打滚,面包糠要多滚一点;

2、将油烧热,将汤圆轻轻滑入油中炸,用小火,不要炸得太久;

3、炸黄后用漏勺将汤圆捞出,装盘


汤圆炸着吃,味蕾上的享受截然不同,金黄诱人,外焦内软,皮酥里糯。加上馅料的中和~那滋味,真是让人口水直流啊,吃货们,有木有动心?

拔丝汤圆

1、足量的油5成热后,分批放入汤圆,并用筷子拨开防止粘连,用小火慢炸至微金色后捞出;

2、锅中留少许底油,放入白糖用中火熬成金棕色较黏稠的糖浆,放入炸好的汤圆迅速翻炒,直至糖浆均匀地裹在每粒汤圆上迅速装盘,并趁热食用。


汤圆的粘糯加上长长的糖丝,吃的时候想必会囧态百出吧,哈哈~不过吃货的世界里应该没有“顾及形象”几个字吧。注意要趁热吃哦!

酒酿圆子

  1. 锅中水煮开,倒入小圆子,轻轻搅拌,防止粘底,大火煮

  2. 见有小圆子开始上浮,转中火,加入酒酿、枸杞

  3. 等圆子全部浮起,转小火加入砂糖并搅拌

  4. 藕粉冷水调开,缓缓倒入锅中,同时不断搅拌

  5. 转大火,煮滚,关火即成。

咱们北方人似乎很少吃酒酿,原料酒酿超市就能买到,小塑料包装的就可以,能接受酒酿味道的可以尝试,一款营养健康很受欢迎的甜品~

蒸“汤圆”

1、瓷盘里抹一层油;

2、将汤圆摆入盘中;

3、锅内水烧开后,将汤圆放入锅中,大约蒸10分钟左右;

4、出锅后淋上桂花酱或撒上白糖即可。


 蒸元宵与煮元宵,看上去好像区别不大,事实上只有亲自尝试,才知道其中的区别:煮过的软糯,蒸过的筋道。“蒸”最大程度上保存了汤圆的香浓味道,食之香糯可口,做法方便易行。

看起来是不是很诱人?

但是汤圆属于高热量高糖食物,一次可不能吃太多,而且吃汤圆也很有讲究,有些人不能吃或少吃。

胃肠消化功能不良者

       汤圆是由糯米面做成的,黏性较大,不易消化,食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。

婴幼儿

       小儿消化功能较弱,吞咽反射尚未发育完善,因此吃汤圆时不能整个地吃,要分成1/4吃,吃完一口再吃第二口。一定要细嚼慢咽,以防不测。

高血压、高血脂及痛风患者

       无论是甜馅汤圆还是咸味的汤圆,都含有大量的油脂。甜馅的汤圆含有大量糖分和热量,大量食用,会使血糖失控,血脂升高,血粘度加重。

年老体弱者

       老年人肠胃功能减弱,消化酶和消化液的分泌减少,肠胃蠕动减慢,排空时间延长,难以消化和吸收汤圆这样的粘食。可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉,导致呼吸困难,甚至窒息死亡。

溃疡病患者

       吃汤圆可促使胃酸分泌增多,加重对溃疡面的刺激,严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。

糖尿病患者

       元宵含糖量较高,患者若贪图口福,可使血糖急剧升高,不仅会加重病情,还能诱发酮症酸中毒。


(▼往期阅读板块,漏看了吗。

最后希望大家能积极和小编互动~


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