喵买的南瓜太大
今天继续撸南瓜食谱
一起吃出健(huang)康(lian)来(po)
南瓜红豆迷你餐包
煎包
给大家介绍一个做面包的好方法
“一次揉面、得N种面包”
这也是喵给学员培训时的方法
能一次做出不同花样的面包
如何利用“基础面团”做不同面包
基础南瓜面团
一
食 材
面团食材
可做3个面包和3个煎包
全麦面粉 / 150g
熟南瓜泥 / 75g
椰浆 / 40g-50g
红糖 / 8g
海盐 / 2g
即发干酵母 / 2g
无味的植物油 / 10g
肉桂粉 / 一丢丢
馅料食材
每个40g,共需240g
自制红豆沙 / 240g
馅料根据自己喜好选择
二
制 作
① 把蒸熟的南瓜泥趁热与红糖和植物油混合均匀,放置一旁冷却;
② 把剩余主面团食材与做法1的南瓜泥混合均匀,在搅拌盆中混合至没有粉后,放置在案板上揉面,至面团光滑柔软即可,不需要通过“玻璃窗测试”。盖好湿布或保鲜膜,放置在室温(24度左右)进行第一次发酵,发酵至面团两倍左右大。
③ 案板撒薄薄一层粉,将一发完成的面团倒在案板上,平均分割成6个面团,滚圆,在案板上静置10分钟,馅料也平均分成6份;
④ 烤箱开始预热,上下火200度;
⑤ 取一个面团,轻轻压扁排出空气,用擀面杖擀成直径10cm的圆形,把馅料包入,捏紧,收口处朝下,轻轻压扁,厚度大约1cm左右,用同样的方法处理完其5个面团。
煎包:平底锅在炉上预热30秒,关火,淋上1汤匙油,在整个锅底抹均匀,把剩余三个面团直接摆放在平底锅中,盖上锅盖,静置20分钟。
面包:把三个面团摆放在铺了油纸的烤盘上,间隔一定的距离,在室温下放置四十分钟左右(盖上湿布),进行第二次发酵。
⑥ 煎包:开中火,平底锅中放入40ml清水,盖上锅盖,水沸后转小火,煎7分钟左右,翻面继续煎3分钟,或者至两面焦黄即可出锅!(具体时间请根据自家炉子的火力调整哦)
烤面包:在发酵好的面团表面喷水,放入烤箱中层,烘烤10分钟,或者至面包表皮呈金黄色。取出面包,放凉后享用!
Tips
1. 不同品种的南瓜泥含水量不同,请根据面团情况调整食材的椰浆分量,如混合后面团太干,则多加一些椰浆,太湿黏,则加一些面粉;
2. 冬天发酵小技巧:室温低于20度时,把食材中的液体稍微加热至和体温相同,再加入面团,可使面团温度不至于太低,从而影响发酵速度。
现在北方现在室温偏低,发酵时可以把搅拌盆放入蒸锅里,底下锅中放入50度左右热水;或把烤箱预热40度,然后把搅拌盆放入烤箱里发酵,上面盖上湿布。
煎包香
烤面包松软可口
都难以取舍啊
这款南瓜面团还可做:
南瓜吐司、南瓜小餐包
加入果干成南瓜果干面包
卷入馅料成南瓜面包卷
还有蒸包和馒头
……
总之
我们在做面包时
要用脑子思考
不仅仅是照搬别人食谱
在整形上花些心思
馅料上加以变化
把同一个面团配方
变化出几十种面包
你就是面包师啦
其实,这款“南瓜基础面团”就是前面发过的“南瓜豆豆玫瑰花面包”哦,只是造型改变了,就很有新意了,对不?(点击图片看食谱)
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