超实用!母乳喂养中最难的问题和方法大汇总!

发表于 讨论求助 2022-02-11 23:22:18


中国女性结婚后,很多人被家里催生,急急忙忙开始生娃,但是对生完孩子,身体上会遭遇哪些问题,大部分女性没有接受过系统的教育,对即将面临的问题没有知识储备,也没有心理准备,猛一开始母乳的时候,会遇到很多难题。再加上周围没有能帮忙的人和家人支持,母乳难题克服不了,就用奶粉喂养孩子,这是母乳喂养在中国难的现状。

春卷生完孩子后,常年堵奶,自己久病成医,总结了母乳过程中一些比较难的时刻,把自己遇到的问题归纳起来,把学习到的知识总结起来,给出一些建议,跟女性朋友分享,希望大家能早做准备,跨过这些关卡,打败母乳路上的小怪兽!


一、前三个月

如果母乳有九九八十一难,那可能有七十九难都集中在刚生完的前三个月!

新手妈妈身体虚弱,侧切或刨腹的伤口还在疼痛,又面临母乳新问题的考验,没有经验,新伤旧痛加一起,刚生完的前三个月是最难熬的。

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刚生完如何快速下奶?

刚出生的宝宝吃多少奶合适?

新妈妈奶水少,孩子饿得嗷嗷哭,你奶水下不来,没办法喂饱他,全家人跟着着急,月嫂和奶奶怕孩子饿着让你喂奶粉,你心里觉得母乳对他最好,却没办法说服家人,只能让他们用奶瓶喂了奶粉,你在旁边为自己奶水不足自责。这是很多妈妈都经历过的场景。新手妈妈促进泌乳最好的方法是,分娩后尽早让宝宝吸吮,促进泌乳素分泌和母乳产生。母乳不足时,需要坚守的底线是不能轻易给宝宝吃奶瓶和奶粉。

刚出生的宝宝,胃只有玻璃球一般大小,不需要太多的奶水就能吃饱。如果因为妈妈没下奶,吃上了奶瓶,容易产生混淆,把奶瓶当成了妈妈的奶头,之后就算妈妈下奶了,也会抗拒吸吮。

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亲喂的好处

不亲喂,会产生更多问题,比如吸奶器吸不到根部乳汁,长期不能排空,造成乳汁淤积(俗称堵奶);不亲喂,母乳不足的妈妈得不到充分按摩,母乳会越来越少,如果多让宝宝吸吮,乳汁会越来越多;不亲喂最最遗憾的是你不能跟宝宝互动,体会不到宝宝依偎在你怀里吃奶的幸福感。

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   母乳真的那么好吗?

奶粉是否可以替代母乳?

母乳已经检测出至少含有400多种营养物质,配方奶只有50种左右;母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力,让婴儿少生病或不生病;母乳干净、安全,它是喂养婴儿的最佳食品。

有一些护工和月嫂,希望孩子晚上睡得踏实,提倡新手妈妈喂奶粉,声称母乳和奶粉的营养价值一样,这是很不负责任的。新手妈妈不懂,相信了。月嫂上来就喂几十毫升奶粉,宝宝像玻璃球一样的胃,被奶粉撑大,这种过度喂养长期下去会造成宝宝肥胖。

新手妈妈要坚信自己的母乳能喂饱宝宝,早吸吮、按需喂哺、勤喂哺可以促进乳汁的分泌。一般产后48-72小时,妈妈的乳汁就较为充足了。

如果三四天后实在没有奶水,可以在医生指导下喂奶粉,不过最好也别用奶瓶,用勺子少喂一些。

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   促进乳汁增多的方法

为促进乳汁分泌,妈妈要多喝水、多喝汤。第一个星期先别喝肉汤,如果乳腺不通,一上来就喝肉汤催奶,容易造成乳腺堵塞,引发乳腺炎。如果乳腺不通,请及时找专业通乳师来按摩,别找不专业的人,暴力揉奶或不专业揉奶,不仅不能新妈妈乳腺不通的解决问题,还容易引发新的问题。

多让宝宝吸吮、多喝汤水、找通乳师按摩、吸奶器多吸、保证充足的睡眠和良好的心情,是促进乳汁增多的方法。

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   减少乳汁的方法

有母乳不足的妈妈,也有母乳太多的妈妈,同样痛苦。春卷自己母乳过多,刚生完前三个月痛苦不堪,一直在寻找减少母乳的方法,食物对我没用,吃韭菜、花椒、喝大麦茶都不能减少母乳量。生气和上班这两样回奶神器也没用。

春卷亲测有用的是,一是不排空,实在涨奶就吸出一点,这样告诉大脑,宝宝不需要这么多奶,不用生产这么多。二是循序渐进减少吸出的奶量,比如第一周吸出100ml,第二周吸出90ml,第三周吸出80ml,这样也是告诉身体不需要这么多奶量。这样奶水会少一些。这两个方法都有堵奶的风险,妈妈们要用的时候注意,有堵奶的苗头要及时通乳。

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   正确的衔方式

刚开始母乳喂养时,很多妈妈会说为什么喂奶会这么疼?如果衔乳姿势不对,会出现疼痛的情况,甚至严重会出现皲裂的。用正确的衔乳姿势喂奶是不会疼的,见下图:压下巴、翻嘴唇,帮宝宝把嘴巴张到足够大,一定要让宝宝多含乳晕。正确的衔乳姿势宝宝的上下嘴唇都是向外翻的!正确的拔奶方法:用手指插入牙龈和中间轻轻一撬就行。

很多宝宝在吃过奶瓶后,按照奶瓶的吸奶方式吃奶也容易造成妈妈疼痛,刚开始别用奶瓶!别用奶瓶!别用奶瓶!重要的事再次强调!

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怎么避免奶结、乳汁淤积和乳腺炎?

长小白泡了怎么办?

刚生完的前三月属于妈妈的泌乳高峰期,会遇到很多问题。母乳喂养时,尽量先让宝宝吃空一边,如果宝宝吃不完,需要用吸奶器吸出另一边。如果不及时让孩子吸吮和排除乳汁,会产生乳汁淤积的问题。久而久之会形成“奶结”一个小硬块或者“奶索”一个硬条。如果奶结摸着有疼痛感就要注意了,需要把它揉开,把淤积乳汁排掉,不然容易堵奶,堵奶严重就是乳腺炎。

春卷判断堵没堵奶的经验是奶量减少和疼痛,如果一边奶量平时能吸出100ml,今天只吸出了60ml,并且吸完还是沉甸甸、并不柔软,伴随着疼痛,那估计就是堵奶了,需让宝宝多吸吮,把奶结吃开。如何吃开奶结?可以先用吸奶器吸出部分奶,再让宝宝吃,换着姿势吃,下巴对准奶结的方向,如果宝宝吸力大,会吸开。奶结吸不开,需要及时找通乳师揉开,不然拖下去病情会加重引发乳腺炎。热敷和敷药对我的奶结没太大效果,在这里就不推荐了。

很多妈妈堵奶的前兆是上长了一个小白泡,这个春卷也遇到过,然后就发现吸奶吸不出来了。这是小白泡把乳孔给堵住了造成的堵奶。需要让宝宝把小白点吃开,淤积的乳汁会从奶孔流出,问题就解决了。如果宝宝吸力不够,就用针的背面把白泡挑开(很多医生不建议这么干,但很多妈妈都这么干,不然宝宝吸不开一直堵着咋办),用针的背面,不会太疼,挑之前做好消毒,避免感染。

判断乳腺炎的症状是红肿热痛,如果皮肤红肿,自己有发热,疼痛,那就是乳腺炎了。如果患上乳腺炎要及时就医。千万不要乱用偏方,耽误了病情,化脓了可不是开玩笑的!

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   乳腺管痉挛

这个问题一般人不会遇到,遇到了是比乳腺炎还痛苦,春卷遇到过。症状是在喂完奶后,像针扎一样疼痛,持续2-3个小时。为此,我去医院看过,医生的建议是跟之前乳腺增生有关系,增生的乳腺在乳汁流过的时候发生了痉挛造成的疼痛。但这位医生没给我开药,镇痛的药应该是对症的,但是哺乳期间不能吃镇痛的药,医生说你忍忍就过去了。2-3个小时针扎一般疼痛的时候,我想起了,也想起了容嬷嬷。无药可治,后来没吃药自己就好了。

熬过了泌乳高峰期的前三月,从第四个月开始,大部分妈妈会实现供需平衡。供需平衡意味着能睡的时间长了,没那么辛苦了。新手妈妈过了新手期,对母乳过程中会遇到的问题也有了一些经验,日子就越来越好过了!


二、宝宝萌牙时候

前两天春卷看过一个段子,说孕期千万别吃串,不然生出来的孩子会撸串,配的是宝宝使劲拉扯奶头的图片。光看看都觉得疼!这些图片应该出现在宝宝出牙期。

一般宝宝在六个月左右会开始长牙。出牙期间,牙齿的萌出会对牙龈造成强烈的刺激,导致宝宝牙龈持续性的痒和疼(就是牙痒痒),宝宝会比较烦躁易怒,一见东西就狂吃、狂啃。妈妈在喂奶的时候,不能幸免地成为了宝宝的“磨牙棒”。很多妈妈在喂奶时,被宝宝咬破,还要继续哺乳,想想也觉得痛!

在宝宝拉扯、撕咬妈妈奶头的时候,轻轻堵住宝宝的鼻子让他松口。平时给宝宝磨牙棒,帮助他减缓牙床的不适,吃奶的时候就少咬妈妈一些。

如果实在不行,就用保护罩,避免被咬伤。被咬伤后,用另一侧哺乳,注意做好消毒工作,受伤一侧用手挤出乳汁,直到伤口长好再亲喂。


三、断奶时

母乳无限好,只是断奶难,断奶是对妈妈和宝宝身心的考验。

妈妈突然断奶可能会出现涨奶难受,增加患乳腺炎的风险,断奶不当会给留下疾病。也会给宝宝留下心理阴影。断奶需要循序渐进,给妈妈和宝宝一些时间去适应。

回奶的方法有自然回奶和人工回奶两种。一般来说,哺乳时间长达10个月至1年的,可以使用自然回奶方法,参考上文5中说的;不足10个月的断奶者,可采用人工回奶方法,比如:用生麦芽煮水,比如回奶药、断奶茶,以达到回奶效果。这是一个庞大的话题,春卷回头另开文章细说。



当妈的不容易!产后有很多时刻,都觉得特别难!新妈妈们失去了对自己身体的控制,生活被打乱,面临许多新问题,光是母乳问题就有这么一箩筐,宝宝嗷嗷待哺,生活变得婆婆妈妈、一地鸡毛。春卷唠唠叨叨地写下自己走过这一路的个人经验,虽然只是一家之言,但希望能对正在经历这些难题的妈妈们有启发。一切困难终将过去,妈妈们会忘记自己的苦痛,记住的是宝宝成长中的快乐!


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END

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