胃肠专家教你如何快速缓解胃痛!

  　一项以20-40岁企业普通白领、管理人士、政府公务员为主要人群的调查结果显示，参与调查的1610人中，92.3%的人曾出现过胃不舒服的现象，其中34.17%的人经常胃疼，5.47%的人甚至天天如此。可见，胃痛发生的几率是很大的，很多人在胃痛起来很想快速的解决，以至于不耽误学习和工作。那么，如何快速缓解胃痛?

　　高压力，快节奏，饮食不规律，职场人士患胃病的比例正在迅速攀升。去年护胃日(4月9日)发布的资料数据显示，目前胃病在35岁至45岁人群中的发病率高达60%;教师、记者、办公室白领职员、司机等群体的患病率更是接近90%;全球胃病患者从1985年的 1.5亿上升至5亿人，并且正在以每年17.43%的速度增长。

　　1、胃炎：胃部疼痛及胃部不适感觉，均为胃炎糜烂面受到胃酸刺激的结果。

　　2、幽门螺杆菌感染：当胃部出现炎症或溃疡时，幽门螺杆菌就会寄生于伤口，导致胃痛及胃不适，可伴随胃胀。

　　3、十二指肠溃疡：十二指肠溃疡的典型临床表现有上腹痛及上腹不适等，疼痛部位位于上腹正中或偏右。

　　4、胃下垂：由于胃脱离了正常位置，移到下腹部，而导致胃部疼痛及不适感觉，常于餐后发生。

　　5、胃溃疡：胃溃疡症状常不典型可表现为上腹痛及上腹不适等，疼痛多位于剑突下正中或偏左。

　　6、胃息肉：绝大多数息肉无临床症状，但也有引起胃痛的，如靠近幽门生长的较大息肉。

1.养成良好的生活习惯：少吃多餐，每顿吃七份饱。忌暴饮暴食。做到早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

　　2.改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭。尽量不要吃辛辣、油炸等食物，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

　　3.出现饭前饭后胃痛，要积极食疗：不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。建议多吃大蒜，因为它消毒杀菌好，帮助消除炎症.羊肉、狗肉等温热食物，对养胃效果也比较好。还可以多吃点红枣、枸杞、核桃、银耳等。

　　针对胃痛，专家强调，若长期胃痛仅仅依靠生活上的调理是不够的，治疗不及时带给我们的危害是不可小觑的。因此，及早治疗胃痛时非常有必要的。若出现胃痛症状还是要及早到专业胃肠医院进行检查治疗，明确病因后将可能出现的危害消灭在萌芽状态。

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