治疗黄褐斑,多方面入手才是最优选择!

黄褐斑是女性常见的色素性疾病，其发病可能与多方面的因素有关，如紫外线、内分泌、化妆品、避孕药、外用激素、妇科疾病、甲状腺疾病、肝病、精神心理因素等。

   1，   黄褐斑的疾病一般都是刚发现的时候比较好治疗的，患者这个时候可以简单的用一些能有效祛斑的化妆品的，一定要用好的，不然是有副作用的，期间要注意调整饮食的，不能被太阳晒到的。

    2，  黄褐斑的患者应该从饮食上调理的，最好是吃些清淡的食物，要少吃盐的，不吃油腻的，油炸的，刺激性强的食物，不吃生冷的食物，尤其是雪糕、冰激凌都不能吃的，多补充维生素的，吃些新鲜的水果和蔬菜，

      3， 黄褐斑的患者要注意调整心情的，一般心情好的人皮肤就好的，所以有黄褐斑的患者一定是身体出现问题了，及时的调整才好，患者要学会调理自己的心情的，学会遇事儿要冷静的，保持良好的心态应对每件事儿的。

      4，黄褐斑的患者要注意调理身体的，一些身体素质不好的人是容易患病的，经常生病的人就脸色不好的，也很容易起斑的，所以及时的调理身体是很重要的，各种营养都要及时的补充的。

1.生活中见到的黄褐斑一般见于女性，为什么女性比男性更容易长黄褐斑？哪些因素会诱发黄褐斑或使得黄褐斑症状加重？  
中国女性黄褐斑发生率为40%，而男性仅20%。这是因为影响黄褐斑的因素，除累积的紫外线照射外（男性的户外时间比女性长），还包括许多其它因素：
 a： 雌/孕激素水平，一般女性在怀孕期间黄褐斑出现或者加重；口服避孕药长引发黄褐斑。

研究表明：如果规律性地涂抹防晒霜，那么怀孕期间新患黄褐斑的几率只有5%。对照组不涂抹防晒霜，则孕期患黄褐斑的比率为50%。可见，怀孕期间防晒是多么重要！
 b：性格急躁、焦虑、紧张、失眠
 c：化妆品使用不当
 d：脂溢性皮炎等面部慢性炎症性皮肤病
 e：系统性疾病（如甲状腺疾病）。

2：  黄褐斑的特点是什么？如何区分黄褐斑和其他色斑？  
黄褐斑为发生于颜面的对称性褐色斑片。其突出特点为：色斑一般较大，且有逐渐扩大趋势。如果色斑是孤立、分散的色素斑点，可能是老年斑、雀斑样痣或者颧部褐青色痣。 

3.  您通常采用哪些方法治疗黄褐斑？黄褐斑的治疗首先是明确病因，进行预防。一般所采取的治疗措施是综合性治疗：
a：  外涂美白药物，如谷胱甘肽凝胶，氢醌霜、熊果苷、左旋Vc、传明酸、抗氧化剂复合物、防晒霜等。
b：  果酸焕肤，由20%浓度起始，逐渐过度到35%-50%
c：  综合的药物治疗，常见的组合有外涂0.025%维A酸+地奈德+2%氢醌，2周后停用维a酸和地奈德只涂氢醌霜；
d： 美白针注射（氨甲环酸，谷胱甘肽，Vc，抗氧化剂复合物）
e： 口服妥塞敏（250mg，日2次，3-6个月）+谷胱甘肽（阿拓莫兰）+Vc+VE；吗   f： 激光治疗、强脉冲光

4：光学技术治疗黄褐斑都有哪些选择？疗程有多久？效果如何？    
光学技术包括强脉冲光（强光，脉冲光，光子嫩肤）、Q开关Nd:YAG激光、Q开关红宝石激光、点阵红宝石激、皮秒激光等。

一般疗程为半年左右，每隔4周进行一次治疗。激光/光学设备治疗的原理为：黑色素选择性的吸收激光/光子的能量，瞬间产生爆破效应，黑素小体或含有黑素小体的细胞被破坏，浅层的色斑通过皮肤表面逐渐脱落，深层的色斑则被巨噬细胞吞噬后，随循环系统逐渐排除体外。

值得指出的是皮秒激光，皮秒对皮肤的损伤几率最小，也不容易发生色沉。

此外，激光/光子还能改善皮肤的炎症，消除毛细血管扩张，降低皮肤的敏感性，修复皮肤屏障。这些因素都会从根本上改善黄褐斑的发病机制。

但是，所有激光治疗、强脉冲光治疗，最好是找有经验的皮肤科医生来治疗。

5： 如何预防黄褐斑的复发呢？

黄褐斑的皮损处黑素细胞功能活跃，持续合成黑素，源源不断的输送到表皮的各层。即使经过治疗，黑素颗粒被分解，但黑素的合成无法被完全阻断，因此无法治愈黄褐斑，只能控制和改善。

但是对于初期的黄褐斑，损伤较浅，有可能完全修复。对于50岁以上的黄褐斑患者，因为色素细胞的数量及功能都在下降，因此治愈的几率非常高，60岁以后绝大部分的黄褐斑都能自愈。
预防黄褐斑复发的要点为：

防晒；美白；控制情绪；不乱试化妆品。

1、减少食用黑豆、核桃等主食、红菱、猪肝等这些深色食物，因为这些食物均容易降低体内黑色的含量和浓度。常见的深色食品包括紫米、赤豆、青豆、黑芝麻，乌骨鸡、牛羊肉、浓茶、可乐、咖啡和朱古力、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

2、烧烤油炸食物，许多女性朋友视这些食物为心头之爱，而且也因为这些食物闻起来香辣可口，容易受不住诱惑。像麻辣臭豆腐、羊肉串这些虽然解馋，但是吃了可是大大增加引起黄褐斑和影响黄褐斑治疗的几率。而且烧烤油炸食物吃了不仅容易发胖，其内含的氧化物也会加速肌肤的老化，所以应该尽量少食。

3、感光蔬菜也容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可以直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。像红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

4、感光类水果也在黑名单中，比如柠檬、木瓜、青瓜、柑橘等属于感光水果。那些表面发亮的水果大部分就是属于感光的。在盛夏季节，我们应该多吃一些抑制色素沉着，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。

除了饮食方面，大家也要多注意心理压力、精神紧张等这些内部影响，这些也是引起黄褐斑的主要原因，所以要多注意时刻保持心情舒畅是远离黄褐斑的“良药”。

黄褐斑虽然不能100%的根治，但可以改善、控制和预防。治疗黄褐斑没有单一配方的“灵丹妙药”，需要综合治疗、内外兼修。

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