给老公做个鸡蛋灌饼,有菜有蛋有面,让他元气满满去上班!

鸡蛋灌饼

用 料 

普通面粉 100克    温水 60克    

盐 2克（和面1克，鸡蛋液1克）    

低筋面粉（油酥用） 15克    

花生油 2勺（油酥用12克，其余煎饼用）    

黑胡椒粉 1克    辣酱 1勺    

生菜 1颗    鸡蛋 2个    大葱 1根

以上材料可以做3张饼    

 做 法

1 |100克面粉加60克温水。慢慢地搅拌均匀，成小面絮状。

2 | 揉成光滑的面团，面要稍软一点，盖好饧三十分钟以上。

3 | 制作油酥 : 锅内放12克左右的花生油，油热后倒入15克低筋面粉中（没有低粉用普通面粉也可以），搅拌均匀即可，静置晾凉备用。

4 | 一个鸡蛋加葱花，1克盐，1克黑胡椒粉，放入小碗内。搅拌均匀备用。

5 | 饧好的面团放面板上，撒点干面粉，揉搓均匀，揉成长条。约160克面粉。

6 | 切成大小一样的面剂子。每个面团约53克左右。

7 | 取一个面剂子摁平。

8 | 擀成长条。

9 | 将晾凉的油酥均匀涂抹在面皮上。薄薄一层油酥就可以。

10 | 面皮对折。

11 | 从一侧慢慢卷起来。

12 | 收口朝下。

13 | 卷起来，静置五分钟。

14 | 摁平，擀成圆饼，不要太厚。

15 | 电饼铛或平底锅放少量花生油，五成热时放入饼，煎五六秒，翻面煎另一面。注意观察，饼中间慢慢鼓起一个泡。

16 | 用筷子轻轻挑起来，会有分层。

17 | 把准备好的鸡蛋液倒入，盖好，煎一分钟左右。

18 | 翻面，继续煎熟即可。

19 | 准备好辣酱和生菜。根据个人口味，在饼上涂抹适量辣酱，卷入生菜。