学生食谱【早餐篇】: 肉末葱油饼
葱油饼， 很传统、很家常的中式面饼， 家家户户都会做， 每家的做法各不相同， 但它那焦脆的口感、诱人的葱香， 总让人们喜欢， 因此常常被作为在我们一日三餐的主食。
制作难度：初级
准备时间：10分钟
制作时间：10分钟
用餐人数：3-4人
食材
步骤
将全麦粉和面粉按1:1混合，加入适量的温牛奶；
和成稍微软的面团， 加盖保鲜膜， 饧20分钟；
案板上刷层油；
将饧好的面团分成大小合适的面团；
放入在有油的盒子中， 加盖， 再饧上20分钟；
准备好调味的肉馅和小葱末；
将饧好的面团擀成长条型，将肉馅放入面条一端， 再沿着长条撒些小葱末， 不要到最底端；
将底端的肉馅包好；
再从底端先向左， 再向右重复折叠， 记得边折叠时边拉长， 这样会层数更多；
直至包成馅饼，同样的方法将其它的馅饼都做好；
电饼铛烧热， 在上下两面都刷层油；
将包好的肉馅葱油饼放入进去， 按压平， 盖上盖；
煎上5分钟， 再揭开盖，翻面， 双面煎至金黄；
煎好的馅饼拿出来放在纸巾上吸下油；
装入筐中端上桌了。
ps：
1. 面团是用全麦粉和面粉按1:1的比例混合成粗粮面团，和面团时也加入了牛奶，这样做出的面团更健康；
2. 面团要经过两次饧发， 第一次直接饧上二十分钟；第二次饧发时泡在油中是为了让饼子更酥脆；
3. 饼子的折叠方法很重要，先要将包馅从顶端开始往下包， 包时要一下向左折，下一步就向右叠，这样才能将馅料完全包裹住；注意边包边拉一下，这样扯过的面皮会很薄，层数也会很多；
4. 馅料的底端放入适量的肉馅， 再沿着长条撒些小葱末， 不要到另一底端， 因为这样包出来不会漏出小葱，这样煎饼时不会糊；
5. 电饼铛打开上下火， 再都刷层油， 放入饼， 煎至两面金黄， 最后拿出时先放在厨房纸巾上吸下油。
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