注意!想生聪明宝宝,这几样食物再美味也最好别碰!
吃
每个妈妈都知道，自己的饮食习惯对腹中的胎儿有一定的影响，诸如螃蟹、辣椒等寒性或具有刺激性的食物，是大众所熟知孕妇需要少吃的食物典型代表。
那么
生活中还有哪些我们常常食用，但孕妇吃了以后会影响胎儿的身体健康，甚至是大脑发育的食物呢？请容小琅慢慢道来……
1
腌制类、过咸的食物
现在许多疾病的患者，都会被医生嘱咐要少吃盐，食用盐过量严重影响人们的身体健康，孕妇更要以清淡为佳。
因为长期食用腌制类或放盐过量的食物，如咸菜、咸肉、豆瓣酱等，易损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞缺血缺氧，从而导致记忆力下降、智力迟钝。
2
味精使用过量的食物
味精在过去一段时间内是每个中国厨房里不可缺少的调味品，近年来许多家庭已普遍减少味精的使用，但很多餐馆为了追求菜品的鲜美，仍然使用过量的味精。
而孕妇经常吃味精会引起胎儿缺锌，而宝宝缺锌严重则会引起发育迟缓。世界卫生组织更是建议：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。
3
长时间暴晒、煎炸的食物
此类食物以腊肉、熏鱼等为代表，通常是在温度高达200度以上的油锅里反复煎炸，或经过长时间暴晒制作而成的美食。
这类食物中含有一种叫做过氧脂质的物质，会导致大脑早衰或痴呆，孕妇如果长期食用，会对胎儿的大脑发育造成损坏。
4
含铅的食物
大家都知道“铅”的危害，但却很少有人知道，爆米花、松花蛋、啤酒等也是含铅食物！
铅会杀死脑细胞，损伤大脑，对胎儿的伤害可想而知，该类食物已经不是要少吃了，孕妈们最好的选择是不吃。
5
含铝的食物
油条、油饼是许多人的早餐选择，随处可以购买，方便快捷，但这类食物却是属于含铝食物。
而常使用含铝量高的食物，易造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆，所以孕妈们一定要切记这些食物要少吃。
当然如果孕妈们吃对了，
那么对胎儿大脑发育也是很有帮助的！
诸如牛奶、大豆、芝麻、樱桃、猕猴桃、西兰花、海带等各类常见的食物，均能够为孕期妈妈的日常所需和腹中胎儿大脑发育提供足够的营养。
而多吃富含脂肪、蛋白质、钙、维生素与碘类的食物，不仅能为胎儿脑发育提供必要的营养元素，还可达到提高脑功能敏锐、增强大脑神经源活动，提高智力等作用！
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