【教你饮食滋味】不要一滴油炸出美味鸡翅,一口气我能吃10只!

发表于 讨论求助 2020-10-06 03:01:09

炸鸡翅人人都爱

外表酥脆,鸡肉滑嫩

可油炸食品热量高又不健康

奈何家中有没有空气炸锅

别着急,教你两招

无油炸鸡轻松做!


无油烤箱炸鸡翅

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一个烤箱来帮你!


135编辑器


依据自己的口味,将大蒜粉、洋葱粉、甜椒份、胡椒粉等香料和面粉混合。


再加入鸡翅充分搅均,拿出鸡翅甩掉多余面粉。

裹好面粉的鸡翅需要过一遍水后再裹第二层,这样做出的鸡翅才能更酥脆,悄悄的告诉大家,据说KFC也是这样做的哟。


将裹好的鸡翅放入烤架上,撒一点点水,再放入烤箱烤制半小时即可。



无油微波炸鸡翅

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家中没有烤箱也不怕,一个微波炉轻松搞定炸鸡翅!




1
将鸡翅洗净,切花刀放入碗中。
2

加入姜末、蒜末、少许盐、黑胡椒粉、一大勺白糖、适量辣椒粉、酱油和料酒,充分搅拌抓匀,腌制一小时。

3
将腌制好的鸡翅裹上面粉、鸡蛋液和面包糠。
4
将鸡翅放在盘子里,用筷子架起来放入微波炉,高火加热4分钟,金灿灿的炸鸡翅就做好了,是不是超简单!

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