“五·一”假期雪山攀登—四姑娘山二峰
生命中总会有些遇见
会完全改变你的生活
爱上行走
因为随处可见悠然淡泊
爱上登山
不仅仅是她的壮美奇景
更因为她一直都在哪里
坚韧安宁
四姑娘山雄峻奇异的山峰
鬼斧神工的地貌
丰富独特的景观
被誉为东方的阿尔卑斯
她是
观光者的胜地
登山者的天堂
徒步人的迷宫
摄影家的乐园
四姑娘山是每一个渴望挑战
敢于冒险的人去一次就会上瘾的地方
这次，我们的山巅之约是海拔5276米的二峰
约！或不约！山就在那
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3~5公里范围内一字排开。四座山峰长年冰雪覆盖，犹如头披白纱，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上，其中最高最美的雪峰就是幺妹“四姑娘”。群峰巍峨，风光旖旎，是登山、旅游的好去处。
从成都出发，乘车向西北行经都江堰、卧龙到日隆，全程245公里。四姑娘山以雄峻挺拔名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“东方的阿尔卑斯”。
四姑娘山说的是4座山峰：大峰，二峰，三峰，幺妹峰，海拔依次为5035米，5276米，5355米，6250米。幺妹峰是一座世界级的技术型山峰，三峰是一座初级技术型的山峰，最后一段需要使用技术装备才能登顶，大峰和二峰，这是两座非常适合作为入门的雪山。
四姑娘山大峰海拔5038米，是开展初级登山培训活动的理想场所。由日隆镇进入海子沟的大峰营地，第二天凌晨冲顶大峰。由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短，海拔相对较低，对体能要求不高，不需要专门的登山训练即可攀登。在身体状况正常，且天气条件允许的情况下，登顶都没问题，是初级攀登爱好者的理想场所。
四姑娘山二峰5276米，形状酷似珠峰，无技术型攀登路段，一年四季都可攀登，登山周期短使得大峰和二峰成为入门雪山的一个优良选择。二峰是一座适合初级登山爱好者攀登的山峰,但这不意味着可以轻视她的难度，更需要时刻注意安全。二峰大本营海拔4200米，从日隆镇出发约行走5-8小时到达，一路都是较缓的土石路段，对于经常走山的朋友们来说自是寻常不过。大峰和二峰的大本营都建有房屋，屋子里可以点起火炉，如果觉得冷不愿意住帐篷的山友还可以选择住在屋子里。
二峰的大本营登顶需要4-7个小时，大部分路段是在山谷里面行走，而后行至绝望坡，绝望坡是一个碎石坡，有一些路段需要简单的攀爬，但是并不危险，只要小心行走就好。绝望坡后会上到小平台，小平台往上就是完全在二峰的山脊上行走，山脊两边都是峭壁，但是有护栏作为辅助，小心行走就好。二峰的顶峰更为狭小，登顶后拍照要更为注意。
佛光
净水鸟户外队员登顶大峰
净水鸟户外队员登顶二峰
净水鸟户外队员登顶三峰
【活动线路】成都—日隆镇—成都
【活动主题】雪山攀登、高原风光摄影
【活动时间】2018.4.30—2018.5.2
【成行人数】10人成行
【风景指数】★★★★★ （五星最高）
【活动强度】★★★☆（五星最高）
【队员要求】年龄无心脑肺血管等不适合高原休闲活动的疾病，体质良好
【活动咨询】微信：13615399
【活动费用】2980元/人
【活动领队】孔德一13689125555
成都——日隆镇（4月30日）
早到的童鞋自行安排在成都市区的活动，游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等市内景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！30日早上在指定地点集合，经成灌高速公路，到达日隆镇。全程约需要3小时左右。，下午在镇上自由活动。5点晚餐后集合讲解雪山攀登相关知识以及注意事项等。
早餐：成都（自理）
午餐：成都或途中（自理）
晚餐：日隆镇指定酒店（海拔3200米）
住宿：日隆镇指定酒店
日隆镇——二峰大本营（5月1日）
早上8：00早餐，餐后去办理登山手续并轻装踏上二峰行程,装备由马驮至大本营，预计7小时左右到达，沿途景色以高山草甸和灌木林为主，幺妹峰不时出现在我们视线中。这段路需要一定耐力，大本营海拔4200米左右。下午到达营地以后先进行高海拔适应。这段路需要一定耐力和体力，建议体力不好的队员提前告知，以便提前联系骑马为第二天保存体力冲顶。晚上早点休息，为第二天凌晨的冲顶做准备。
早餐：日隆镇指定酒店
午餐：路餐
晚餐：营地餐
住宿：帐篷
二峰大本营——二峰峰顶——二峰大本营—日隆镇（5月2日）
凌晨3：30左右起床，4点从二峰大本营营地出发，状态好3.5小时左右可以到达峰顶！拂晓时分的攀登途中可以欣赏到四姑娘山的日出，在如此高海拔之地欣赏日出当别有一番景色。到达二峰之巅更是以极近距离与幺妹峰相望，眼前景象绝对会震撼每位冲顶成功者。冲顶完毕拍照留影后小心下撤至营地，然后收拾整理装备下撤，返回日隆镇。体力好或者时间紧的朋友可以选择今天乘车返回成都，如果体力不好误过回成都的乘车时间或者暂时不想返回成都的可以选择继续留在日隆镇。
早餐：营地餐
午餐：路餐
晚餐：日隆镇指定酒店
住宿：日隆镇指定酒店
注：如意犹未尽想攀登大峰的可在下撤过程中直接徒步到大峰大本营休整准备冲顶，如此又能体验一座雪山，且花费较少。
日隆镇——成都（5月2日）
日隆镇出发返回成都。之后可以自行选择到成都周边品美食、赏美景，如都江堰、青城山、峨眉山、乐山大佛、重庆市区等。
早餐：日隆镇指定酒店
午餐：日隆镇指定酒店
晚餐：成都（自理）
住宿：成都（自理）
【报名流程】
步骤1：仔细了解活动行程、装备要求，费用情况，包含内容，注意事项后再决定是否报名。
步骤2：添加报名联系手机或微信，提供姓名、身份证号码、手机号等报名必须信息。
步骤3：现金或微信转账至报名微信
【报名联系】
孔德一13689125555
尚玉鑫13992284646
手机微信同号
【报名截止】2018年4月25日18:00
【报名费用】2980元/人
【报名所需】姓名、身份证号码、手机号（买保险用，请务必提供）
【交费方式】现金或微信转账
【费用包含】
1、车费：日隆镇--成都往返车费
2、日隆镇住宿费
3、门票： 四姑娘山门票
4、保险：美亚专业高山户外旅游保险
5、上下二峰驮装备的马匹费（个人单独骑马的费用自理）
6、高山向导协作费
7、大本营营地费、露营晚餐及第二天早餐
8、大本营住宿费
【退费规则】
1.活动开始前5天退出，全款退还。
2.活动开始前3天退出，退还70%报名费。
3.活动开始前24小时退出，退还50%报名费。
4.活动开始后，费用不退。
5.活动过程中，因个人原因退出，费用不退。
【公共装备】
1. 专业高山帐、防潮垫、睡袋（如果对卫生要求很高请自带睡袋或带一个薄的睡袋内胆叠加使用）
2. 医用氧气
3. 专用厨房帐篷、套锅、高压锅、高原大炉头、气罐等
4. 营地餐标准：
早餐：粥、鸡蛋、饼、鸡汤面等
晚餐：炖鸡、鸡蛋、花生米、下饭菜、野菜、野生菌、土豆、白菜、花菜、洋葱、本地老腊肉、牦牛肉
5. 公共药包及急救包：
跌打类：云南白药喷雾剂、红花油、创可贴；
应急类：氧气瓶、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计、血氧仪、血压仪
原则上不提供任何口服药，因为不了解您对哪类药品过敏。
【个人物品】
1.登山杖。
2.背包（女40L，男50L）冲顶包25L-30L
3.高帮防水登山鞋、快干内衣、抓绒衣裤、冲锋衣、冲锋裤、羽绒服或者羽绒背心、雪套、墨镜、头灯、防水手套（一定要厚的)、头巾、2-3双户外登山袜、防寒帽（保暖帽、抓绒帽或者打劫帽）、雨披、1000ML保温水壶。
4.重要证件（身份证、证等）
5.唇膏、防晒霜(HP30以上)
7.自备几顿路餐：干粮及高热量食品，如巧克力、牛肉干、士力架、能量棒、饼干等碳水化合物食品，也可带便于携带的少量水果。
8.其他个人物品（手机、相机等个人数码装备等）
9.个人药品（止泄药、感冒药、止痛药、阿司匹林等）
出行小贴士
1.登山过程中穿衣小窍门：三层穿衣法，打底层速干排汗内衣裤（避免纯棉）+中间保暖层抓绒衣、裤或羽绒服上衣+冲锋衣、裤（防风防雨）
2. 气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷，务必做好防寒及防晒工作
3. 风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯
4. 摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
5. 手机信号：登山过程中只有电信手机有信号。
6. 交通：本次活动部分乘车路段山路崎岖颠簸，请做好心理准备。
7. 身体：高海拔登山能量消耗大，我们会准备好充足的物资，但建议每个队员自行选择携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为登山过程中的能量补充。
8. 高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水，到四姑娘山镇后一切动作减缓，不可做剧烈运动，以便快速适应高原环境。
1. 本次活动全线为高海拔地区，海拔5000米，平均海拔在3000-4200米,参加本次活动的队员须身体健康，无心肺脑疾病、慢性病以及其他不宜进行高海拔活动的疾病（请咨询医生）。
2.本次领队为四姑娘山地区优秀高山协作，保持1:2的协作比例，登山过程中一切要听从领队指挥，切勿擅自离队活动、私自用火。
3. 活动过程中请勿随手丢弃任何垃圾，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城，请勿随意采挖植物、猎捕动物，文明出行！
4. 本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身意外保险。凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身意外伤害后，赔偿责任领队及组织方不承担，由受害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身意外伤害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
1、户外活动有一定风险和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队及领队组不对任何由户外活动本身具有的风险及往返途中因交通工具意外发生的危险所产生的后果负责。
2、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果、赔偿，领队及领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依据解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身伤害，赔偿责任领队及领队组不承担。本声明中关于免除领队及领队组责任及赔偿责任之约定效力；
3、请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款；
END
