五一小长假,安全不放假

     旅游者参团出游一定要注意人身和财物安全，听从导游和领队人员的安全提醒，选择适合自身身体和精神状况的旅游项目，注意极端恶劣天气的影响。

       选择自驾游和自助游的游客，要提前了解天气、道路、交通和旅游信息，及时关注景区游客流量预警信息，避免游客拥挤景区（点）。选择登山、游览森林公园时不要盲目攀高，要注意防火和山体滑坡及泥石流发生。

   旅游中，要遵守当地的法律法规、社会公共秩序和社会公德，尊重当地风俗习惯、文化传统和宗教信仰。保护生态环境，不乱扔垃圾，不采摘花卉、伤害树木，不践踏农田草地，不追逐野生动物。爱护文物古迹，不在建筑物上乱涂、乱画，坚决抵制各种不文明旅游行为。

       选择正规并具有相应资质的旅行社出游；根据自己的年龄和身体状况选择合适的旅游产品，不要一味追求低价旅游产品，自觉抵制“零负团费”及“不合理低价”，增强风险防范意识，谨防“免费旅游”等消费陷阱。出游前要与旅行社签订正规旅游合同，旅游者应认真阅读并详细了解合同内容后再签订旅游合同，并索要发票、行程单等资料。

    五一小长假正处于二十四节气的“谷雨”之后，“清明断雪、谷雨断霜”意味着谷雨节气的到来结束了寒潮天气，并开始气温回升。同时，随着“谷雨”这个春季最后一个节气的过去，随着夏季的到来，偏高的气温与南方地区的阴雨也将随之而来。雨具与适当的外套将为你的出行带来更多的安全。

   1.中暑：中暑的主要症状是大汗，口渴，头晕、耳鸣，眼花，胸闷，恶心，呕吐，发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。首先，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物；缓解后让其静座休息。严重者需立即送院治疗。

     2.被昆虫叮咬或蜇伤时：用冰或凉水冷敷后，在伤口处涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了，用镊子等将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。

     3.骨折：骨折或脱臼时，用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时，将患者放在平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动，然后送往医院。

     4.外伤出血：野外备餐时如被刀等利器割伤，可用干净水冲洗，然后用手巾等包住。轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔10分钟左右要松开一下，以保障血液循环。

     5.食物中毒：吃了腐败变质的食物，除会腹痛、腹泻外，还伴有发烧和衰弱等症状，应多喝些饮料或盐水，也可采取催吐的方法将食物吐出来。

1.感冒咳嗽：感冒清热冲剂、白加黑或速效伤风胶囊，用于感冒、发热、头疼。六神丸用于急性扁导体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况。

2.消化不良：乳酶生，吗丁啉等。

3.腹泻：黄连素片、藿香水蒸软胶囊、喇叭丸等。

4.上火：牛黄解毒丸或黄连上清丸。

5.晕车晕船：晕车灵、乘晕宁等。

6.过敏：西斯敏，用于风疹块、花粉过敏。