骨关节炎对患者的危害是很大的，甚至影响正常的工作和生活，为避免错过疾病佳的治疗时间，一定要提早防治。
1、对受累的关节应加以保护，降低关节负荷，减轻体重，注意休息，避免长时间负重和不良的姿势，使用手杖、步行器等。
2、平时对受累关节注意保暖，可以用热水袋、热毛巾等热敷，大伏天尽可能避免空调、电扇直接对关节吹风。
3、适当锻炼对保护和改善关节活动，缓解疼痛有很大的帮助。有益的锻炼是对关节冲击小的柔和运动，包括：游泳、散步、太极拳、慢跑、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。游泳应该是好的运动方式。有害的运动是增加关节扭力或关节面负荷过大的训练，如爬山或下蹲起立等活动。
郭建君，骨科主任医师。聊城市医学会中医骨科学术委员会副主任委员。聊城市医学会创伤委员会委员。聊城市模范工作者。高唐县劳动模范五一劳动奖章获得者。1984年毕业于山东中医学院，本科、学士学位。一直从事临床工作。长期以来对骨折、脱位采用手法整复小夹板固定和自创的多余种整复固定方法进行治疗，疗效可靠，对复杂骨折多采用较先进的微创手术方法治疗、近年来对骨关节病和颈肩腰腿疼疾病，采用中西医结合和微创手术治疗，疗效显著。在我县开展了首例人工股骨头置换式、颈椎病双开门手术、腰椎间盘突出症手术和膝关节全膝、单髁置换手术、椎体压缩骨折行微创椎体成形术。
