油炸食物的危害

许多人喜欢吃油炸食品，主要是因为油炸食品既香又催脆，很好吃。但是，油炸食品对人体的危害是相当大的。今天，我跟大家介绍一下油炸食品的危害，希望能够帮助大家，谢谢！

1.人容易上火

油炸食品在油炸状态下，温度很高。经常吃油炸食物，热气很容易在身体内积聚，日积月累，会导致患上严重的风热感冒。

2.产生致癌物质 

在油炸过程中，产生大量的油污，这些油污是有害物质，很容易在人体中致癌，对人体相当不利。

3.破坏营养成分

油炸食品可以说是无营养成分的食品。在油炸过程中，有效成分如：维生素、蛋白质等在高温状态下遭到破环，营养成分今本上被破坏了。

4.容易肥胖 

油炸食品含有的热量及脂肪相当高，吃了之后，人体容易肥胖。

（ps：此位置有弹幕）

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