【科学育儿】宝宝12个月之内不能吃的食物

母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间，是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。

妈妈在为孩子增加营养的同时，是否想到了：好些美味食物，在不知不觉中给孩子埋下疾病的种子。为了给孩子健康的身体，我们要特别小心这几种严重危害孩子健康的饮食！

• 不宜吃蛋清，不宜吃水煮蛋，不宜吃荷包蛋

• 重口味要不得，婴儿不宜吃盐

• 不宜吃菠菜等含有大量草酸的蔬菜

• 不能吃生的或者没有煮熟的鸡蛋

• 不宜馒头蘸菜汤，麦麸类易引发腹腔疾病

• 不宜乱吃鱼、虾、蟹，海鲜味美怕过敏

• 不宜吃炸油条、炸油饼、炸肉、炸鸡等油炸食物

• 不宜吃汤圆，黑芝麻糊的也不行

• 不宜吃动物肝脏

• 不宜吃香肠、火腿、午餐肉

• 不宜吃竹笋等不易消化的蔬菜

• 不宜吃粽子等粘性食品

• 不能喝蜂蜜水！

• 不宜吃瓜子、花生等坚果

• 不宜吃口香糖、泡泡糖

• 不宜吃爆米花

• 不宜吃糖、蛋糕、巧克力等甜食

• 不宜吃豆子、豆浆等豆制品

• 不宜吃柑橘类水果

• 不宜吃芒果，季节交替吃水果要小心

• 不宜喝鲜牛奶，鲜牛奶不能替代母乳或者配方奶

• 不宜喝老酸奶、新酸奶等酸奶饮料

• 不宜咖啡、茶、可乐等喝刺激性的饮料

• 不宜吃牛初乳饮料

• 不宜喝成品果汁

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。先做个南瓜糊吃吃看，鲜甜的南瓜糊吃起来应该很软糯吧。

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

芋头糊，地瓜糊，土豆糊也同样道理，在之后的日子里可以酌情添加。

较不易引发过敏的食材蔬菜：淮山、土豆、胡罗卜、南瓜、青豆、马铃薯、花椰菜等。