不吃或少吃薯片薯条等油炸食品 | 每日涨营养姿势577

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楼主 2022-07-29 11:46:08
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一般超市里常见的大桶装的120克的薯片,

含能量约为662千卡,相当于3个馒头。

有些朋友习惯边看电视边吃薯条、薯片,

不知不觉会吃下很多,

高能量,很快就会见“效果”

——体重见长、腰围变粗。


*本文图片源自网络



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马冠生博士

北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任,教授,博士研究生导师

国家食物与营养咨询委员会委员

全国农村义务教育学生营养改善计划专家委员会委员

中国营养学会副理事长

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