不吃或少吃薯片薯条等油炸食品 | 每日涨营养姿势577
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一般超市里常见的大桶装的120克的薯片，
含能量约为662千卡，相当于3个馒头。
有些朋友习惯边看电视边吃薯条、薯片，
不知不觉会吃下很多，
高能量，很快就会见“效果”
——体重见长、腰围变粗。
*本文图片源自网络
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马冠生博士
北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任，教授，博士研究生导师
国家食物与营养咨询委员会委员
全国农村义务教育学生营养改善计划专家委员会委员
中国营养学会副理事长
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