下周食谱(1.8-1.12)

发表于 讨论求助 2023-06-05 09:59:46


早餐


  • 星期一  荤素包子、豆腐蒸饺、酱香饼、玉米杂粮卷、五香饼、油饼、红豆牛角包、红枣蛋糕、黑米发糕、老婆饼、柿干饼、蛋黄派

  • 星期二  麻团、烧卖、荤素包子、油条、石蔬饼、黑米面杂粮卷、菜角、里脊汉堡、红豆糕、牛肉粉丝包、土豆梨、葱油酥饼、虎皮蛋糕

  • 星期三  红枣蛋糕、荤素包子、牛肉蒸包、豆沙包、高粱面杂粮卷、油饼、水果塔、香蕉酥、辣味萝卜糕、杂粮发糕、开口笑

  • 星期四  甜咸酥饼、荤素包子、素煎包、地瓜面杂粮卷、南瓜饼、糯米烧卖、肉松卷、蛋挞、石窟饼、椰蓉土豆饼、三鲜蟹盒

  • 星期五  油旋子、荤素包子、粉丝牛肉大蒸包、玉米面杂粮卷、黄金大饼、蝴蝶酥、杂粮发糕、石蔬饼、南瓜饼、娃娃脸


午餐


  • 星期一  玉米炖排骨、韭黄腊皮炒肉丝、尖椒鸡、番茄鸡蛋、豆芽头粉丝、鸡汁白菜、小米粥、萝卜汤

  • 星期二  海带烧肉、炒回锅肉、红烧带鱼、苔菜烧肉、醋炝藕条、炒菠菜、白芋粥、豆腐汤

  • 星期三  狮子头、菜花肉片、椒子酱、芹菜油干、粉丝鸡蛋、山药炒莴苣、南瓜粥、酸辣汤

  • 星期四  白菜木耳肉丸、土豆炒香肠、蒜爆鱼块、萝卜烧肉、青椒素鸡、炒茼蒿、杂粮粥、豆芽汤

  • 星期五  山药烧牛肉、干煸鸡、水煮鱼丸、菊花菜烧肉、苞菜粉丝、杏鲍菇上海青、小米粥、黄瓜汤


晚餐


  • 星期一  烧鱼块、青椒肉片、炒油菜

  • 星期二  烧鸡翅、洋葱猪肝、炒苞菜

  • 星期三  烧杂拌、萝卜烧肉、炒茄丝

  • 星期四  海带排骨、芹菜肉丝、炝绿豆芽

  • 星期五  烧带鱼、菜花肉片、青椒炒豆腐


外卖


  • 星期一  面条

  • 星期二  条酥

  • 星期三  酥饼

  • 星期四  匹萨

  • 星期五  蛋挞



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