“癌”字三个口,这些癌症都是吃出来的!
有人说糖会“滋养”癌细胞，虽然这一说法并不准确，但高糖饮食确实与癌症有关。瑞典科学家曾对8万人进行了长达9年的跟踪调查，发现过多摄入糖、甜饮料、果酱等食物会增加患胰腺癌的风险。
吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受损，成为诱发胰腺癌的潜在因素之一。而美国 MD 安德森癌症中心的研究人员今年年初发现，典型西方饮食中，大量糖的摄入可增加患乳腺癌以及癌症向肺部转移的风险。
世界卫生组织建议：每天糖的摄入量应控制在50克以内，最好不超过25克。
中国人尤其吃饭讲究“趁热”，但是国际癌症研究机构发布的一项新研究显示，饮品温度在65℃以上饮品（如咖啡、茶等）可能会引发食管癌。
这是因为，过热的食物会损伤食道黏膜，长期吃过烫的食物，黏膜反复受到慢性损伤，就可能引发慢性炎症，进而增大癌变的可能性。
不少人懒得做饭，喜欢吃火腿、香肠等加工食品，还有的人习惯在外就餐，这样做很容易导致油盐摄入超标， 带来致癌风险。
把上顿饭菜热热、凑合吃掉是很多人的生活常态，但剩菜常有致癌物亚硝酸盐的风险。
吃饭要按时、定量，吃新鲜的食物，尽量不吃剩饭剩菜。除此之外，懒得运动也会增加癌症风险。
鱼干、鱼酱、腊肉、腊肠、腌菜等腌制食物风味独特，但这类食物中往往含有大量的硝酸盐，会在胃内被转变为亚硝酸盐，然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺， 具有极强的致癌性，会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。
一份由美国癌症研究所与世界癌症研究基金会联合发表的报告显示，食用培根等加工肉制品会提高下腹部癌变（如结直肠癌）的风险。
每天食用 50 克加工肉制品，将会提高 18%的患下腹部癌症的风险。这些加工肉大都采用腌渍的方法制作。因此专家建议尽量吃新鲜蔬菜、肉类，减少腌制食物的摄入。
盐似乎是最“危险”的调料，吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。
美国一年死于癌症的人数约57.5万人，日本约36.5万人。以每10万人的癌症死亡率来计算，日本是美国的1.6倍。这其中就与日本人饮食过咸有关。
吃饭口味重的人，可以多吃一些维生素C的水果，维生素C能帮助阻断致癌物亚硝基化合物的合成。
夏天大家都爱吃烤串，一项研究发现经常吃烤牛肉、烤鸭、烤羊肉等熏烤类食物，容易患食道癌和胃癌。
熏烤类食物在制作中会产生大量的多环芳烃类物质，强致癌物苯并芘就是其中一种，它会造成细胞突变，引发癌症。专家建议少吃熏烤类食物。
这里的 “油”，一方面是指高脂肪食物。《自然》杂志近日发布的一份研究报告显示，肥胖、高脂肪及高热量饮食是引发多种癌症的危险因素。
高脂饮食可驱动肠道干细胞数量激增，使之进行无限期地繁殖，并且分化成为其他类型的细胞，易于引发肠道肿瘤。
另一方面是指油炸食物，比如油条、油饼、臭豆腐，这些食物在煎炸时往往会产生多环芳烃。特别是反复煎炸的油，其中的致癌物更多。
专家建议少吃油炸食物，经常在膳食中补充含有均衡比例的必需脂肪酸油脂，用好的脂肪代谢掉坏的反式脂肪酸和油脂！
美国一份最新报告显示，人们患癌的风险与饮酒量呈正相关：过量喝酒和肝癌密切相关，经常喝啤酒或其他含酒精饮料的人，结肠癌发病率高。
中国癌症基金会建议：男性饮酒每天不超过20~30克酒精，女性不超过10~15克。
发霉的食物当然不会有人故意去吃。不过花生、玉米、大米、高粱等食物很容易受潮，进而被霉菌污染，有时候不易被发现，特别是夏天的凉菜，有一些发霉也是肉眼无法辨别的。
这种情况下的食物，很可能产生致癌作用的霉菌毒素，这种毒素是目前所知致癌性最强的物质之一，与肝癌的关系极为密切。
因此，大家要学会合理储存食物，防止受潮霉变。
吸烟致癌已经是世界共识，除了要戒烟外，做菜的油烟也必须引起足够的重视。
中国人的菜以煎、炒、炸等高温烹调方式，让中国菜在世界上大放异彩，但我们不知道，这种做法很容易产生大量油烟，其中夹杂着不少烷烃类物质等致癌物，让妈妈们的健康受到威胁，所以，除了给妈妈们一个安全干净的厨房空间外，我们还可以给妈妈送上一份爱的保险，保障妈妈们的健康。
做好人，走正道，技术营销真需要。
【最新视频解析】超能宝的恶性肿瘤里到底包不包括白血病责任吗？
央视：5年癌症儿童增加近20％！你为孩子做好重疾险规划了吗？
利赢年年B为何受公司内部员工和新老客户疯狂抢购？今天为你揭秘！
里约奥运会竟有张10亿美元的保单，奥运都为保险代言！买保险，就是放心！
【最新视频】钢丝图、商保社保图、保险责任图、大病图，看完90%的人都去买保险了！
祥和幸福保~~~一款包含意外身故、意外残疾、意外住院补贴和意外医疗的保险
多少人没能熬过45-55岁这个生命高危期！投保趁早才是正道！
《劳动法》规定：大病两年就可解雇！单位不会养患大病的你，这种“残酷”怎么办？你想好了吗？
【金生无忧】金佑人生+安行宝，太平洋给您360度的人生保护！
如果你觉得筹措5000元的保险费比筹措50万的医疗费还难，真的可以不用买保险了...
这家保险公司疯了！200万医疗保障 ，一年保费112元起！40岁，一年也才428元！
东方红（年金版）11月8日重磅来袭，全国限额50亿，大家赶快预定吧！
保险营销新方法，MDRT保险精英代理人都在用，足不出户，拜访客户，轻松签单！
开拓客户→理念说明→挖掘需求→投保建议→签单促成→追踪服务，专业不复杂的投保流程，一个展业保典帮你轻松搞定！
