不敢称自律 | 我做到了早起,可是还做不到早睡

每一个文艺而理性的人

都在听小雅说话

（晨跑的地方，有微风吹过大地的感动）

清晨醒来的第一件事，一般是看一下天气预报。

晴朗，空气质量高，那么我就要立马起床，先听说练二十分钟的英语，然后再骑车去附近的湖边跑步。

蓝天白云、金黄的叶子还在摇曳，初秋的日出伴着水波荡漾，偶尔有三五只大鸟飞过。

我喜欢这样的早晨，流连忘返，所以，一看时间，一个小时已过，只能急匆匆地蹬车回来，洗漱装扮，然后上班。

食堂的早饭已经只剩下残羹冷炙，不过我并不介意。

如果是空气质量差，那么就可以慢悠悠地起床，然后认认真真地听说读练，有时候，还会看两篇感兴趣的文章，自然心情也是极好的。七点钟的时候，再洗漱装扮，然后到公司的时候，还能赶上热饭，这时候，会一边听歌一边喝上两碗，一碗豆浆，一碗小米粥。

早晨，我不喜欢吃油饼、肉饼、肉隆、肉包子之类的，以前喜欢的素烧饼，因为考虑到热量问题，也放弃好长一段时间了。

不过能够吃到热饭、青菜也是不错的。

八点半的时候，我正式开始思考一天的工作，梳理、计划、列表，然后九点钟的时候，肯定能够清醒地、热烈地、高效地投入工作。

不做机械的重复，每天都有新的收获，新的提高，这是我的底线，也是自我约束。

所以，我开心地、奔跑地、学习地度过早晨。

偶然也有例外，就是前一天熬夜的时候，我真的起不来，又或者是感冒了不舒服了，我也会自怜自艾般地给自己放个假。

如此，也算自己对自己有个交代。

不过还好，早起已经成逐步成了习惯。

（晨跑的小路——秋已深）

至于晚上，我口口声声说要十点上床。

可是，最近，十一点之后入睡又成了常态，偶尔还要十二点后。

因为事情特别多，尤其是摄影群的年会下周末就要举行了，作为文案总监兼职导演，我真是忙的有点焦虑了。

白天工作太忙，因此只能晚上做，没办法，又熬起来了。

一三五的夜晚，我还要写更文，偶尔还想和朋友出去美食，所以，晚上显得格外的短，格外的快，格外的忙。

有时候，连和家人视频聊天的时间都被压缩甚至取消了，我都一周多没看到张小土和张小地了。

真应了那句话，早睡是检验自律的终极手段。

不过，事情总是一项项来，一件件干。

茶艺表演的旁白总算修改完毕，为此还专门研究了一下茶道，体会一番品茶的意境，茶艺姑娘很是满意，总算可以在列表上画√了。

节目单已经排好，主持词也好好好串了一下，结合着节目的内容，措辞偏活跃一点，不过也已经交差。

我的保留节目诗歌朗诵也耗费了不少心思，稿子已经修改完毕，人员、音乐、背景画面、分工等，都还要好好思索一般。我总有一种想要表达或者表演的冲动，本来想要以情景剧的形式，或者话剧的形式演绎出来，只可惜搭档们都太羞赧，时间也不充分，只能作罢。

因为熬夜而起不来的早晨，我落下了几天的英文，必读的书目也攒了一堆，自然有点烦躁，某种程度上也有点着急。所以，睡前也要抽时间补习，才算可以安然入眠。

尽管夜晚如此忙碌，却发现自己文字的技能有了飞跃。

想要表达的观点三五句叙述之后，就不再啰嗦了，短文风格也略见端倪，逻辑感也提升了不少，速度更是变了一个档，是不是意外之喜呢。

所以，自律会倒逼效率。

此刻，我一边喝着自己煮的鱼汤，一边将心中所想飞速码下来，其实也有点洋洋自得的感觉。

煮鱼汤是因为工作上遇到了点烦心的事，一般情况下我会选择吃一块抹茶蛋糕来消化排解，这不是最近注重养生吗，就亲自慰劳自己的胃吧，胃开心了，情绪调控能力就会提升，鱼汤虽然比不过甜食，但，我今天已经忘却了烦忧。

此刻是八点三十，校对排版，我们会在八点五十相见。

然后，我会修改分工诗朗诵的内容，找合适的音乐。

如果一切顺利，我会和家人视频一下。

如果还有时间，我会看一会综艺吧，电影的话，太晚了。

双十一，呃，没有必须的东西，还是不要浪费时间了。

嗯，今天争取十点入睡。

不，今天必须十点入睡。