邢台又到柳絮飘扬时 教你如何防过敏

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楼主 2020-09-15 15:14:02
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每年桃红柳绿时,城区又开始陆陆续续地飘起了柳絮,这几天零星飘洒,再过几天,因天气、温度、湿度影响,杨、柳等果实成熟,漫天飞舞的情况会较为明显。城管部门温馨提示,杨絮与柳絮形成的飘絮现象,对人体没有毒性,也没有侵害性,市民可不必过多担心。

但有支气管哮喘、过敏性支气管炎及鼻炎、皮肤过敏的市民外出时可戴上口罩或围上纱巾,4月下旬以后飘絮现象将逐渐减缓。那么又到小编支招的时间了↓↓

家庭预防

1、勿在室外久留

白天尽可能少待在室外,尤其是每天花粉指数高的时间,例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时,尽可能选在花粉指数最低的时候,像是清晨、深夜,或是一场阵雨之后。

2、戴眼镜

戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的几率,所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜,或是外出时带上太阳镜。

3、换衣服

如果你在花粉指数很高的时候外出,回来后记得换上干净的衣服。

4、关紧门窗

白天要关上门窗,以防止花粉飞入。

5、避开过敏季节

尽可能避开过敏性季节,不妨考虑到海边度假,因为海风会使空气中几乎没有花粉,也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。

6、勿在室外晾衣

尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好),不要在室外晾衣服,否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

7、安装车载过滤器

考虑买个车载的空气过滤器。如果你在考虑买新车,不妨买空调设备中已经有花粉过滤装置的车种。这种小型的过滤器已经愈来愈普遍,不仅豪华的车种有配备,小车中有安装的也不少。

8、避开污染物

要避免会让你症状加剧的所有东西,如灰尘及马路上的各种气味。

9、药物治疗

在鲜花盛开的季节,过敏有时是不可避免了,此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重,应该尽快看医生。

10、戒烟

有过敏症的吸烟者应停止吸烟。

饮食注意

你对柳絮过敏吗?那可要警惕了,你很可能对桃子、芹菜、苹果、草莓、哈密瓜等这些常见的水果蔬菜也会产生过敏。专家经过调查研究发现,某些柳絮和食物存在着密切的关系,就像两个好朋友一样。

1、刺激食物,加重柳絮过敏

一般来说,辛辣的食物会使血管扩张,皮肤发红,加重柳絮过敏,柳絮过敏者要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物,比如羊肉、甜食、酒等食物。

2、高蛋白质饮食,加重柳絮过敏

一般来说,辛辣的食物会使血管扩张,皮肤发红,加重柳絮过敏,柳絮过敏者要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物,比如羊肉、甜食、酒等食物。

3、食物生吃,易过敏

饮食习惯的不同也会导致过敏发生的不同,如有些日本人喜食生花生,其中不少人出现了口腔过敏反应。而喜欢油炸花生作为佐餐的中国人则较少发生过敏,有日本学者认为,之所以会发生花生过敏,可能是因为生吃花生的习惯。如果加热后再吃,食物中的过敏原会随之发生改变,可能也就不会过敏了。

护肤保养

1、要保证皮肤吸收充足的水分,避免炎热引起的皮肤干燥。

2、经常洗头,可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上,进而引发皮肤过敏。

3、尽量不化浓妆,在皮肤过敏后,立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。

4、避免过度的日晒,使用敏感肌肤专用的防晒品,否则会引起皮肤受到灼伤,出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

5、生活要有规律,保持均衡的饮食及充足的睡眠。



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