很多癌症是自找的!中医学博士总结6字诀,斩断癌症魔爪,太简单!
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来源：CCTV健康之路
癌症已经靠近我们每一个中国家庭，这篇防癌6字诀，每一个中国家庭都需要的，给您朋友看看吧！吃得再好、住得再好，身体好比什么都好！
▲ 何裕民博导
粗粮、杂粮、粗纤维类食物。
俄罗斯人讲，，只有一个不换，我们的黑面包不换。”为什么呢？他们知道麦子连皮碾了以后少得癌症，少得大肠癌。
油别过重。
种类多、量少、新鲜。
吃得太饱，会增加患癌的风险
“抗癌”元素煮烂、煮熟更好发挥作用
多样的果蔬，让人远离癌症
蔬菜中所含的诸多维生素都发现与防癌有关，
抗癌蔬菜的分类可有以下几种：
1．十字花科植物：这类蔬菜多以其茎、叶食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物，可诱导多种酶的活性，起到抗癌作用，并且多含微量元素钼和锌。
2．根茎类蔬菜：如胡萝卜、萝卜、竹笋、红薯等，有些也属于十字花科植物，但以地下根茎部分食用，多含胡萝卜素等，用以防癌。
3．海藻类植物：如海带、紫菜、昆布等食品。中医认为性味多属咸寒，具有软坚散结，消瘿破积功能。
4．食用菌类：如香菇、草菇、金针菇等以及黑木耳、银耳等，中医认为多性平、味甘，有补气、化痰作用，常是扶正与祛邪兼而有之。
吃饭要跟蜗牛一样细嚼慢咽
癌症已经靠近我们每一个中国家庭，防癌6字诀再加一个“慢”，能让每一个中国家庭都离癌症再远一步，给您朋友看看吧！
吃得再好、住得再好，身体好比什么都好！
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