中推理疗交流平台微信号:zhongyishijia16888
中医色诊博大精深,其中很多要领连行医多年的专家学者也难以掌握自如。但是,色诊中有一个规律是相对便于掌握,而且和普通人密切相关的,就是舌头的颜色。
中医认为,心在窍为舌,也就是说,心脏的健康情况会首先反映在舌头上。
对于有心脑血管疾病的人来说,舌头或者嘴唇呈现暗紫色或有淤斑,多数是因为血液循环出现障碍导致的,是血管淤血,血液中的含氧量下降导致的,在中医属于血脉淤阻。
如果舌头上有淤斑,并且伴有心慌、气短,甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状,提示可能有心血管疾病;
如果伴有头晕头痛等症状,则提示可能有脑血管疾病。
除此之外,身体有淤血的人,还会有多种症状,比如痛经、经血有块,身上莫名会出现青紫斑块,对疼痛的耐受力特别差,皮肤面色缺少光泽,十分暗淡。
健康的舌头应该呈现出淡粉色。在临床上,有些患心血管疾病的人可能会出现舌头发红的现象,并且,病人多伴有心烦、心慌、早搏、心动过速等不适症状。
这从中医上讲属于心阴不足。心阴不足的时候容易生虚火,诱发心血管疾病。
舌苔变白可分两类:
其一是舌质淡白,如果这类人还伴有心律失常、乏力、心衰等症状,提示可能患贫血性心脏病。
其二是舌苔白腻,多与中焦湿阻有关,病人多伴有胸闷、心前区不适等症状,病人有可能有冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。
脚上有个“皇帝”穴
这里通了,心脏血管也通了
心脏不好的人,平时常按揉公孙穴对缓解心脏不适有帮助。
公孙穴
公孙,经穴名,出《灵枢·本输》,属足太阴脾经,足太阴之络穴,八脉交会穴之一,通冲脉。
公孙穴就像皇帝一样可以指挥四方,那么通过按揉公孙穴就可以调动全身,所以按揉这个地方可以接触全身的疲乏,对五脏皆有调节作用。
心脏不好常按揉公孙穴,可有健脾生血的功能,调节气血盛衰,加强益气活血,使原本气血不足的心脏气血充足,心主得养,心神安宁。
【取穴】在足大趾与足掌所构成的关节(第 1 跖趾关节)内侧,往后用手推有一弓形骨(足弓),在弓形骨后端下缘可触及一凹陷,按压有酸胀感。【方法】
用双手拇指指腹按压公孙穴,按压时要注意力度稍重,每次按摩五分钟,每日按摩 2 次。
手上有个颗“救心丸”
日常保健、危时救急都顶用
大鱼际
大鱼际是心脏的反射区,日常按压 10~20 分钟,就像直接给心脏做按摩!
有缓解心脏压力的护心效果;紧急时刻,如果进行强烈的刺激,犹如直接给心脏做按压抢救,有速效救心丸一般的救治效果。
【取穴】
人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸开手掌时明显突起的部位。
【方法】
紧急救命:用力按,双手交替对搓。
日常护心:每天十五分钟,大拇指按揉,按到不酸胀为止。
口里有个“防病门”
平时少吃一口,心脏年轻10岁
影响心脑血管健康的,“吃”占了绝大部分因素!
用医生们的话说:“我们每天接触那么多心血管病人,长教训了!”
守好嘴上这个“防病门”,就能让心脏年轻 10 岁,少堵塞!
少吃一口盐
过多的钠只会加速心脏、血管的衰老和硬化。
少吃一口肉
研究显示,每天多吃一份肉会增加 16%的心血管死亡风险,增加 10%的癌症死亡风险。
少吃一块糖
因摄糖过多导致的健康问题越来越多,糖逐渐成为“甜蜜的烦恼”,如造成胰岛素激增,体重增加,胆固醇含量上升。成年人每天糖摄入量控制在 25 克左右。
少吃一顿油炸食物
油炸食品确实有着诱人的味道,但是为了健康,少吃为妙。当油和脂肪暴露在高温环境中时,容易形成自由基,增加致癌风险。这些食物中的反式脂肪酸还会造成身体内的炎症,升高低密度脂蛋白的含量,堵塞动脉,导致动脉硬化。
少喝一次饮料和酒
饮用少量葡萄酒(每晚最多一杯)有益于心血管健康,超量则适得其反,可能引发房颤,将中风风险升高 5 倍。而喝饮料存在的主要是糖分摄入超标的问题。
少抽一支烟
吸烟不光是嗜好,更是一种疾病。烟草中尼古丁已被证实,其成瘾性与相似。吸烟伤心脏、肺脏、胃胀、血管、呼吸道……百害而无一利。
心血管是最怕堵的,所以一定要经常按摩脚上的这个能够通开心脏血管的“皇帝”穴,心脏血管通了,舌头的颜色也会慢慢恢复,疾病也自然就远了!
点击查看 课程详情↓↓↓↓↓↓
点击查看→“筋隆起,骨错缝”单指定点复位法
点击查看→腹针- -腹部针灸
点击查看→董氏奇穴(邱雅昌)
点击查看→达摩绝技治疗疑难病(痛风、心血管疾病、牛皮癣、乳腺增生等”
点击查看→胡海银的十二脏腑经络点穴您了解多少?
点击查看→达摩一百零八中医正骨手法及全科治疗脏腑病症
点击查看→落藏针法系列之二―放血疗法”
点击查看→宗筋疗法(点、揉、拨、按)(周嘉荣)
点击查看→小儿推拿(高学践)
点击查看→(扪筋切骨)70种疾病 70种手法70个歌决 李强
点击查看→毫刃针筋膜快速无痛松解(王军旗)
点击查看→新一针(一穴治痛,一针祛病;针入痛止,立竿见影)
点击查看→面部祛皱微雕针刺技术解决损美性问题(吕晓峰)
点击查看→华人一手软组织损伤徒手疗法(李建民)
点击查看→均衡整膜疗法徒手整形(姚君弘)
点击查看→飞虎闪电针灸(邱飞虎)
点击查看→龙氏“筋柔骨正”“骨正筋松”(钟士元)
风湿、骨质增生、腰痛、关节、肩周炎、颈椎病、补肾、养肝、
减肥、妇科病、月经不调、宫寒、痘痘、便秘、失眠、鼻炎、
心脏病、糖尿病、高血糖、高血压、瘦腿、白发、脱发、
口腔溃疡、打鼾、抽筋、感冒、咳嗽、咽喉肿痛、湿气、
- END -
点个再走
分享到盆友圈这种不要脸的事情我会说?
嗯!是的,我会。