点击“住家创业坚强”订阅

罗麦资深导师 微信号：892411817

每日分享罗麦资讯、产品介绍、健康养生、美容、市场运作等内容！欢迎关注！

健康讲座视频—拍苍蝇与扫垃圾

 健康是每一个人的权利，但不是每一个人的专利，拥有了健康才是最大的幸福和快乐。

1、金钱不等于财富
       只有健康才是最大的财富。
       在家庭当中：
       “1”代表健康，企业为“0”，汽车为“0”，别墅为“0”，孩子为“0”，他们都是负加值；
       一旦我们生活当中这个“1”不复存在的时候，后面的“0”不会有任何的意义，所以金钱有价，健康无价，只有健康才是最大的幸福和快乐。

2、没病不等于健康
       不要等到饿了才吃饭。
       “先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。”这句话出自元代著名食疗保健专家忽思慧所著的《饮膳正要》。意思是说，不要等到很饿的时候再去吃饭，不要等到很渴的时候才去喝水。这是因为，“极饥而食且过饱，结积聚。极渴而饮且过多，成痰癖”。可见，非常饿和非常渴的时候暴饮暴食对身体很不好。
       很多上班族由于早上时间匆忙，经常来不及吃早餐，觉得“反正也不饿，没关系”。等到忙完了，饿得不行了才去大吃一顿。时间久了，这些人的身体会每况愈下，胃肠道疾病、内分泌疾病等接踵而至。食物在胃内的停留时间大约为4~5个小时，当我们感到饥饿的时候，胃里的食物其实早已排空，但此时胃液还是会对胃黏膜进行“消化”，进而容易引起胃炎和消化性溃疡。此外，经常饥不进食，还会引发低血糖，严重的会引起昏迷。

       不少上班族还会有这样一种情形：早上接了一杯水，直到下班的时候也没顾得喝上一口，但是体内一旦缺水，会使人精神不振、口干舌燥、浑身乏力、工作效率低下，严重的还会影响肝、肾功能，让毒性物质积蓄，使各种疾病得以乘虚而入。尤其是有心脑血管病的人，水分摄入过少会导致血容量不足，血液浓缩，血液黏稠度增高，很容易诱发脑血栓。另外，人太饿了，容易过食；太渴了，容易过饮。
       正如陶弘景在其所著的《养性延命录》卷上《食诫篇》中所言：“恐觉饥乃食，食必多；盛渴乃饮，饮必过。”
       那么，如何饮食最科学呢？古人早已给出了答案，正如文章开头提到的“食欲数而少，不欲顿而多”，不饿的时候就补充些营养和能量，做到少食多餐，不要等饿得不行了、渴得不行了再大吃大喝，给健康埋下隐患
3、吃得好并不等于有营养

       只有均衡的营养才能给我们带来健康。
       随着生活水平的提高，我们的饮食结构也在倒置；所以很多病是一口一口吃出来的。油，糖，盐排到了我们饮食结构的第一位，特别是油炸的食品，在去年4月14号中国食品报上，写过这样一篇文章：油炸的食品在烹炸的过程中会产生一种毒素，叫丙烯酰胺---简称为丙毒---它是严重的致癌物。
       肯德鸡、麦当劳炸薯条在美国已经被告上了法庭。很多人把鱼肉蛋奶吃到了饮食的第二位，但是它是导致心脏病和高血压的直接原因，为什么这样说？
       好吃的鸡鸭鱼肉用得都是催长素，这些东西都是酸性食品，而健康的体质是弱碱性的。如果体质滑向了酸性，再吃酸性的食品就是雪上加霜。
       粗纤维可以帮助清理体内垃圾和毒素，所以日常生活当中饮食结构一定要调理：五谷杂粮排在饮食的第一位；水果蔬菜居第二；鱼肉蛋居第三；油、糖、盐要吃得最少；这是一个正确的饮食结构。
       为什么现在得癌症的病人这么多，几十年以前字典里没有这个字。“癌”字的三个口来自三大污染：空气、水、食品；最后垃圾堆积如山得的病就是绝症。

4、药物治标不治本
       药不可能从根本上去改善我们的身体；一句老话叫：有病三分治七分养。
       病是养好的，所以有的人吃了一辈子的药，没能找到健康，因为药都是起到控制病情的作用。过去的观念就是：挣钱，攒钱，存钱，等病；那么现在的观念，叫花钱买健康。古代的医圣扁鹊，他的医术非常的高超，但是他最羡慕的一个人是他的大哥；因为他大哥一直在做一个事就是让人们如何去预防疾病。
5、预防大于治疗
       古人都知道：不治已病，治未病。
       不是等我们有了病再去治，而是预防疾病的发生。如果我们拿一块钱给自己的健康投资；将来会为自己省去8.5元的医药费，省去100元钱的抢救费。

罗麦科技集团欢迎您的考察加盟！
罗麦科技有限公司
官方网站：http://www.rolmex.com.cn
品质365商城
官方网站：http://www.pinzhi365.com

互联网高级营销专家

推荐理由：互联网品牌传播第一自媒体，由“互联网资深教练”主笔，通过一台电脑，一部智能手机，零费用驻家创业，为无人脉，无时间运作直销事业的有梦想的创业者们专属打造！

▼长按下方↓↓↓二维码识别关注

点击以下链接阅读更多精彩呈现！

1 医院的三句话，银行的三句话，专家的三句话，不看后悔！

2 不是健康产品贵，而是健康在你眼里真的不值钱！

3罗麦的黄金三年2018~2020年！千万不要错过！

4 全面解答神奇的炎干净！

5马云：让医生下岗，大健康产业将代替药物治疗慢性病！

 （打开以上链接有惊喜）扫扫二维码免费获取精准人脉无限