刘天峰，肥城市中医医院中青年十大名中医，主治医师，骨三副主任，山东省中医药学会骨伤学分会创伤整复委员会委员，泰安市中医药学会委员。多次获肥城市青年科技奖。
曾在文登整骨医院、北京大学第一医院等进修学习。擅长复杂创伤骨折的手术治疗，四肢骨折手法复位、夹板外固定，外支架治疗关节周围骨折，颈肩腰腿痛的诊治，微创治疗腰椎骨折、骨质疏松性压缩骨折，椎间孔镜下椎间盘髓核摘除术。在国家级期刊发表多篇论文，参编专著2部，获国家级发明专利2项。
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醋里加一物,帮你远离夺命心脑病!几块钱就能搞定
一道预防心脑血管而且还能补钙的无糖饮品——保命海带醋！非常简单，赶快一起做起来吧。
材料
陈醋、海带
做法
1、将海带直接放入玻璃罐中，不需要添加任何的配料；
2、将陈醋倒入罐中，注意海带与陈醋的比例是1：3。
功效
1、化痰
尤其是很顽固、咳不出来的老痰，用海带可以化解；
2、养发
经常喝海带醋对头发很好，有助于提高头发的光泽度，喝完之后头发会很亮；
3、长牙、长骨头
老年人如果吃钙片，其实是不容易吸收的，但是海带如果泡在醋里，海带本身含有很多钙，泡进醋里会被溶解，形成醋酸钙，醋酸钙是特别好吸收的一种钙。泡制一个月后饮用，一瓶子满满的都是钙了呢！?
4、降压、降脂
喝海带醋有助于降压降脂，泡制半个月即可饮用。
饮用方式
饮用海带醋时需要兑水，兑温水或者凉水都可以；相比紫菜醋，海带醋的味道更醇厚一点，这是因为海带含有甘露醇的缘故，当浸泡在醋里以后，将会溶解在醋里，所以品尝起来有种滑滑的感觉。
海带还能这么吃？
泡过海带醋的海带可以直接吃，不用洗。简单操作的话，拌一点作料后就是一道可口的小凉菜。因为海带本身口感较好，很有嚼劲，醋浸到海带中也并不显得酸，味道类似于家中拌的酸萝卜，但海带会显得更香醇。
海带要选哪样？
做海带醋的时候，一定要选黄褐色的海带，而看起来翠绿翠绿的海带，虽然看起来很漂亮，但其实是被加工过了。它的原始颜色是绿色，但等它晒干以后，不应该再是绿色了。
在家中食用的干海带，上面有一层白色的霜，这个一定要留下来，千万不要把它洗掉了，那个是营养物质。
来源中医养生
是不是很简单？
为了家人健康，
快动手做起来吧~
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