“自愈”好过“治愈”,最好的医生其实是自己的身体!

一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。

“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。

01： 60％的疾病都能自愈

德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。

这与洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说到的不谋而合：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。

自愈的原理

这是因为，人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。

不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。

当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的。

相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，，最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。

02 ：自愈力能从头治到脚

只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极性，就能够捍卫好身体健康的大门。大多数的小毛病即使不吃药也能好。 

第一： 感冒

当身体受到细菌、病毒的袭击时，自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中，最典型的就是感冒。

大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。事实上，没有药物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。

感冒后，以下8件事必不可少：找张舒服点的床躺下来；服用维生素C补充剂，或吃点富含维C的水果；吃块黑巧克力，其中所含的可可碱有止咳功效；在床边或沙发边放置加湿器；吃流质食物，热汤和热粥都是不错的选择；换个大水杯，保证每天喝2000毫升水；远离乳制品，尤其奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃；服用布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药。

第二  小伤口

当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血药——血小板。

除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生作用，分化出新的细胞，使受伤的细胞结痂脱落，转变成新的肉芽组织，完成自疗。

当然，自愈需要条件，必要时还要寻求医生的帮助。

比如，如果皮肤溃烂，要及时给伤口消炎；骨折后要上夹板，1周后要适当补点骨头汤；出现溃疡，要少吃上火的食物……

第三：轻度“三高”

当机体内出现了多余的垃圾废物，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。

比如，肝脏、肾脏都可以为身体排毒；体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用药也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。

第四 ： 失眠

很多情况下，一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。

此外，肠易激综合征，最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。

第五 ： 发烧

当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般来说，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧药。

如果身体虚弱，还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满足人体所需的能量。 

第六  ：上吐下泻

据《生命时报》报道，孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护；很多时候，拉肚子也是一种自我防御。

当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，最大限度地降低“病从口入”的风险。此时，只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。

03 ： 如何激发自愈力？

自愈力人人与生俱来，是个天然的东西，但是，天然的东西最怕不合适的干预。如何正确激发、保护五脏自愈力，看下面为大家总结的吧：*激发自愈力可以让我们少得病、不得病，但是不可以替代医疗手段哦！

1：  激发心脏、血管自愈力

所有的血管都是和心脏相连的，心脏自愈力上来了，血管有点毛病，都可以自己恢复。

加点醋，减点盐：为了增强心脏自愈力，不吃盐，过着苦行僧的生活。这时可以找些高盐调味料的替代品，比如醋、番茄等，两不误。

加点钾，助排钠：钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸，高钾食物（香蕉、海带、菠菜）有利于排钠，增强自愈能力。

加点钙，护血管：中老年人，每天吃脱脂牛奶250-300毫升，激发血管自愈力。

2：  激发骨骼自愈力

发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。

谈到骨骼大家就会想到维生素D，其实这种观点比较陈旧，真正锁定骨细胞的，是维他命K。

激发方法：每天要吃一次菠菜或西兰花，它们含有丰富的维生素K。

温馨提示：骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。

3：激发肝脏自愈力

肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。

激发方法：平常可以补充叶酸和B族维生素、特别是用大枣煮水长期喝，以激发肝脏的自愈力。

4：激发肾脏自愈力

很多人不知道，人类的肾脏具有很强的自我修复能力。

谈到肾自愈力的问题，“国医大师”、肾病研究专家郑新教授提供了一个方子：

激发方法：黄芪熬汤煮饭。黄期先熬水，然后煮饭，一天的用量在100克内。

5：激发胃肠道自愈力

胃肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。抓住这个时间：

激发方法：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麦，而不要吃粉、面这种油脂重的；馒头、包子这种精制的。

这样用食，为胃部自愈力的激发提速。

6：激发肺部自愈力

烟雾等严重污染会加重肺脏负担，破坏它的自我修复功能。视黄酸有助于肺脏自愈力激发。

激发方法：胡萝卜、红薯和芒果要每天吃，量不应低于900毫克。

7：激发大脑自愈力

其实，我们的脑子并不是老了才会老化，人的大脑在我们上高中的时候就停止产生神经元，走下坡路了。但不要绝望。

激发神经元生成，充分唤醒沉睡的大脑自愈力：

激发方法：快步走。每天至少30分钟，每周2—3天。

你看那些不幸老年痴呆的朋友都是整年不运动的，这种行为就是给自愈力捣乱。

明确一点：身体本有天然“神医”，别迷信化学药物，忽视人体内药，大家一定要切记切记！

免疫力是最好的医生

天气越来越冷，大风、大雪已经开始出现，气温骤降，身体虚弱的人，在此时更容易染病，欣赏美景的同时千万别忘记，要增强体质，提高机体免疫力和抗寒能力，注意养护。

下雪天，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。这是因为，一些疾病的发生，与不注意保暖有很大关系。中医认为，人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。 

《黄帝内经》认为“天人相应”，人与自然是和谐统一的整体。在疾病的治疗过程中，选择在一年中最冷的季节“三九”时节进行，是将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，扶正祛邪，调补阴阳，提高机体的免疫力，以达到防病、治病的目的。

贞芪扶正颗粒由中国工程院院士孙燕教授研发,具有提高人体免疫力，保护骨髓和肾上腺皮功能，用于各种疾病引起的虚损；配合手术、放射线、化学治疗，促进正常功能的恢复。

（贞芪扶正的其中一味药材黄芪）

《本草纲目》中记载，黄芪色黄，为补药之长，具有补气固本、利尿排毒、排脓、敛疮生肌之功效。现代药理学研究，从黄芪中可以提取包括黄芪多糖、黄芪皂苷、黄芪黄酮类化合物及一些微量元素在内的68种有效成分。

（贞芪扶正的其中一味药材女贞子）

而组方中的另一味中药女贞子，据《本草纲目》中记载，具有补肾滋阴、养肝明目的作用。现代药理学研究，女贞子中主要含有女贞素、齐墩果酸、多糖类和脂肪油等成分。黄芪甘温纯阳、女贞子滋阴，两者合用取长补短，温而不燥，滋而不腻，可有效提高人体免疫功能，双向调节人体免疫力，并对多种疾病具有预防作用。

贞芪扶正颗粒药品的质量完全符合GMP的规定。严格按GMP标准要求进行生产全过程的质量控制，切实把握质量控制的最重要的三个环节：对药材的控制、对药品生产的控制、对药品的储藏与运输的控制。 

该产品是国家基本医疗保险药品，国家中药保护品种，获1985年国际自然免疫与生物反应调节剂大会奖。

当今世界医学专家一直致力于免疫科学的研究，力图寻找免疫功能增强剂，来改善生物效应，以加强、调整和保护人的免疫功能。可以推断：随着免疫科学的日益发展，将为各种疾病患者提高生活质量升起新的生存希望。

中医中药在调理患者机体状况，调动内在抗病能力方面具有独到之处。中外学者认为，错综复杂的免疫机制论述，同我国阴阳失调导致疾病的观点极为相似。贞芪扶正颗粒（冲剂）系根据"扶正培本"、"扶正祛邪"、"正气存内，邪不可干"、"邪气所凑，其气必虚"、 

" 虚者补之"等中医药理论，用益气滋阴补肾等地道中药组方研制出来的。经临床应用并证明，为目前良好的免疫功能增强剂。具有提高人体免疫功能，保护骨髓，肾 上腺皮质和肝脏功能，适用于各种疾病引起的虚损、久病（肝硬化、慢性萎缩性胃炎、糖尿病、结核病等）、术后、产后患者的恢复；对癌症病人放、化疗期间有辅 助治疗作用，能明显提高病人的远期疗效，促进正常功能的恢复。贞芪扶正颗粒为纯天然中草药经科学提取精制加工而成，具有很高的安全性。

修风贞芪扶正颗粒原料是采购甘肃、内蒙古地区的道地药材，企业自行对原料进行加工提取，并采用与欧美、德国同步先进的“陶瓷膜分离技术”、“一步制粒”等核心技术进行制备精制而成。陶瓷膜分离技术保证了药品的安全性，除去了中药材中的杂质，使有效成分提高30%，使得药品更安全；一步制粒技术保证了药品的有效性，使有效成分不被破坏，均匀分布于每个颗粒中，且颗粒大小均匀，溶解、吸收迅速，起效快。