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有两样东西，家家都有，家家都用，但是99.99%的人都不知道，如果你这样做，就可能危及到性命！

一定要看完，尤其是年纪稍大些的，一定要注意！

（提醒：建议在WiFi环境下观看视频）

一、癌 “最不喜欢的朋友”

胃最不喜欢的朋友—大蒜 

肝癌最不喜欢的朋友—蘑菇

胰腺癌最不喜欢的朋友—西兰花

肺癌最不喜欢的朋友—菠 菜 

肠癌最不喜欢的朋友—茭白

乳腺癌最不喜欢的朋友—海带

皮肤癌最不喜欢的朋友—蘆筍

宫颈癌最不喜欢的朋友—黃豆。

二、防止手脚冰冷的方法

1：勤运动,勤甩手；

2：多补充维他命E ；

3：多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）；

4：多吃坚果、胡萝卜 ；

5：常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等）。

三、饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃

1、白薯；2、桔子；3、冷饮；

4、牛奶；5、山楂；6、柿子；

7、酸奶；8、糖；9、西红柿；

10、香蕉；11、豆浆。

四、吃一包泡面需肝脏“解毒”一个多月

泡面都经过油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添了BHT，冲泡过程遇高温，这些物 质就会溶解，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克 ，一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。

五、让双腿变瘦的7样绝好食物

1：紫菜—排掉体内废物及积聚水分；

2：芝麻—去除附在血管内的胆固醇；

3：西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪；

4：西红柿—减少水肿；

5：红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；

6：木瓜—清除聚在下身的脂肪；

7：猕猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物让你拥有美白健康的牙齿

1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；

4、无糖口香糖；5、水；6、薄荷；

7、绿茶；；8、芥末；9、香菇。

七、9种可能毁容的食物

1、臭豆腐; 2、味精；3、葵花子；

4、咸菜；5、爆米花；6、油条；7、咖啡；

8、泡泡糖；9、加糖鲜榨橙汁；

八、这样食物不变黄脸婆

1：木瓜红枣莲子蜜---补血养颜；

2：花生芝麻糊---抗衰老；

3：核桃松仁粟米羹---美容又健胸；

九、没能抗拒诱惑如何补救

1：麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥。

2：KF菜类、，燥热生湿——绿豆海带汤，龟苓膏，芦荟。

3：甜腻的蛋糕，生痰生湿——猕猴桃、山楂、薏米水。

十、12种食物狂吸走你多余脂肪

1、燕麦；2、玉米；3、芦笋（还是抗癌之王）

4、山药；5、海藻；6、银耳；

7、土豆；8、芹菜；9、红枣；

10、山楂；11、菊花；12、苹果。

十一、7种生活习惯让你饭后不发胖

1：喝杯芹菜汁；

2：吃火锅后喝点酸奶；

3：饭后喝大麦茶或橘皮水；

4：吃方便面后吃水果；

5：润肺止咳，饭后吃个柿子。

十二、其它

1：如果脸上长出了讨厌的小痘痘，应该选择哪种食材？酸奶

2：皮肤上出现了毛孔粗大的问题，需要依靠什么来解决？黄瓜

3：秋冬季节，人们总会受到皮肤干燥的困扰，吃什么可以保持肌肤水份？猕猴桃

4：想要淡化色斑，除了化妆品。还可以吃什么来达到理想效果？番茄

5：想要拥有明眸的人应该吃什么，才能让眼睛真正拥有动人魅力？胡萝卜

6：早晨喝一杯什么，最有利于解除便秘烦恼？水

7：女性常常受到体寒的困扰，用什么彻底解决问题？生姜

8：工作压力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？杏仁

9：吃什么可以增加女性荷尔蒙，使你青春常驻？芝麻糊

10：要想成为骨骼强健女性应该吃？。排骨汤

11：指甲出现白色星星缺乏？钙

13：减肥吃？豆沙面包

14：茶饮对心情有好处？大麦茶

15：汤饮能缓解紧张？酸辣汤

16：面部浮肿吃什么？冬瓜

17：一整天对着电脑眼干吃什么？香蕉

18：上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？坚果、巧克力

19：有排毒功效的是？山药

1，苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。

2，草莓：只要多吃草莓就能充分补充维生素 C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。

3，胡萝卜：胡萝卜富含β—胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤， 增强视力。

4 ，香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。

5，绿茶：决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌，同时对减肥也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝4大杯绿茶水。

6 ，大豆：大豆富含卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源，尽管欧洲人还不习惯这种食品，但最新研究证实它确实对健康有益。

7，辣椒：红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减 肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康，它富含维生素C，能够预防癌症和心血管疾病，延缓衰老。