学学人家阜康的小伙伴,别让小公举们天天吃添加剂了!
小学生的零食安全问题真的算是个全国性的“疑难杂症”了，有小朋友的地方就有零食是真理，有学校的地方就是“五毛”零食的天堂是一另条真理。
小学生喜欢吃零食，但辨别能力弱，很难分清哪些才是营养安全的，只图便宜好吃有趣，学校周边的小商店理所当然就成了“五毛”零食泛滥的沃土，在家里呵护备至的小公举、小王纸们脱离了家长们的监护，他们的饮食安全靠谁保护？
“五毛零食”，即一袋只卖5毛钱的零食，多为油炸食品，售价低。
“五毛零食”看上去很规范，印刷内容全面，不但有生产许可证号，还有服务热线等。但调查发现，有的商品可疑。其实这些“鸡汁牛肉”、“酱肉丝”、“北京烤鸭”、“牛肉丝”等，都是豆制品、面粉做的，根本不带肉。
为让豆制品有“肉”味，厂家直接动用“食品添加剂”，如“北京烤鸭”，食品添加剂多达7种，包括烤鸭味肉膏、红曲红等。“素火爆鸡筋”实际是面粉做的，添加剂7种，包括着色剂、增鲜剂、甜味剂、防腐剂、酸度调节剂、抗氧化剂和食用香精。“佳龙酱肉丝”更夸张，它实际是调味面食品，为了变成“肉丝”，兑进去15种添加剂，包括焦糖色素、呈味核苷酸二钠、安赛蜜、脱氢乙酸钠等。
按国家标准摄入少量的添加剂并不构成健康问题，但儿童处于成长期，长期过量摄入添加剂会影响身体发育。如蜜饯里的苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。此外，这些几乎没有任何营养的零食吃多了，孩子会挑食、厌食，影响对正餐、主食的摄取，不利于身体发育。
营养专家建议儿童食品“食物越纯越好，保质期越短越好，尽量选择儿童配方。”
其实学生课间的加餐也有很完美的解决方案，让我们来看看阜康市第四中学的同学们怎么高大上的解决可见加餐的额问题
边喝牛奶边学习
面包牛奶都很新鲜哦
作为阜康市地区的唯一一所内初班学校，阜康市第四中学还享受到国家的优厚待遇，如每天上午大课间发放一次营养餐，晚自习期间再发放一次，主食方面有面包、各种果味饼干、巧克力夹心糖等，水果则两到三天就换一次，阿克苏苹果、香蕉、橘子、库尔勒香梨等，全部新鲜，还会定期发放牛奶，所有食物变着花样吃，充分照顾到孩子的口味，让孩子吃的营养又均衡。
垃圾食品对学生的危害极大，孩子除了放学时间，更多时间在校园里，为此，学校应积极宣传健康饮食，指导学生理性消费，购买健康食品，家长则要做好监督工作，杜绝孩子购买有害零食，相信有了多方配合，我们一定能赶走小朋友身边的“五毛”零食！
阜康市第四中学通讯员：徐文君
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本期编辑：姚玺
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