就因为吃了它,2岁孩子一个走了一个住院 |春节儿童健康饮食要注意这九点!

大过年的，全家团圆，很开心，可是，年轻的妈妈，一个不小心，就可能把喜庆打个粉碎。

2月19日（正月初一）上午10点20分左右。晓晓妈妈抱着2周岁的晓晓，连奔带跑，冲进了永康市第一人民医院急诊室：“医生，快，救救我儿子，他被松子卡住喉咙了。”

护士长马上接过晓晓，这时的晓晓嘴唇发紫、脑袋冰凉。

“马上通知外科、耳鼻喉科医生，抢救！”

晓晓是永康人，她说，当时一家人边吃干果边看电视，晓晓也抓着松子和杏仁吃，一个不留意，给呛住了。见晓晓被卡，家人第一反应是让晓晓张嘴，想挖出瓜子，可是看不到东西。紧接着，拍晓晓的背，还是吐不出来。这才想起送到医院。

幸运的是，经过手术，取出了一粒带壳的松子。住了两天ICU，昨天，晓晓，终于出院了。

晓晓在鬼门关前走一回，救回来了。

可是，同样2周岁的龙龙就没这么幸运了。

十天前的一个晚上，龙龙也是因为吃瓜子噎着了，抢救无效，走了。

粑粑麻麻们，为防万一，3岁以下的孩子，还是不要给他们吃这些坚果了。

硬币、发夹、图钉、钮扣电池、扣子等，笔帽、橡皮、玩具的小零件、蚕豆、葡萄、黄豆等，五花八门。其中，宝宝最爱吞的还是硬币，占了半数以上，从一角到一元都有。

当幼儿因为误食异物造成呼吸道阻塞，或是气管与食道哽咽，若胡乱催吐或挖其喉咙，反而容易让阻塞更为严重，应想办法诱使幼儿咳嗽，并利用急救方法，以压力协助幼儿将堵塞的异物排出。

1、用手指抠催吐。把手指伸到宝宝的喉咙深处，按压舌根催吐。

2、大人坐在有靠背的椅子上，翘起二郎腿，让宝宝俯卧趴在腿上，头低一点，膝盖顶住宝宝的胃、用空心拳从下往上快速叩击宝宝背部两侧，1分钟100次左右。

3、如宝宝3岁以上，还可以采取站姿，让宝宝上身略向前倾，大人用双臂将宝宝拦腰抱住，同时右手握拳，左手按压在右手上，两个大拇指顶住宝宝的胃，猛烈而迅速的往上顶，这是对独立站稳宝宝的措施。

4、对于1岁以内的宝宝，可以直接倒提住他的腿，用空心拳拍后背。家里如果有两个人，可一个人紧急处理，另一个人拨打120，卡的不深的话，拍拍背就可咳出来了。

注意：如3分钟不见效，马上送医院。

1.经常叮嘱宝贝不要随便将东西放入口内，也不要将小东西放在宝贝身边；

2.喂食时尽量将坚硬的食物弄碎给宝贝食用，并且宝贝吃饭时不要逗笑或打骂孩子；

3.宝贝动笔时不能将笔帽、橡皮、弹珠等误吞；

春节儿童健康饮食，家长一定要注意这九点！

提醒1：避免宝宝暴饮暴食

1. 提前给孩子吃几片苏打饼干、全麦面包或水果，能增加饱感，避免宴席中摄取过多的肉类与油脂。

2. 宴席中往往少蔬菜，建议不要浪费盘饰中的果蔬。孩子的蔬荤比例掌握在3：1至4：1，这样即使脂肪吃多了也能随蔬菜中的膳食纤维排出体外。

3. 宴席中常常同时出现螃蟹、鳗鱼、虾等海鲜，胆固醇含量高，要注意总量的摄入。浓汤也要少喝，会伤胃，加剧疲劳。

提醒2：零食与饮料要合理

1. 下列零食孩子要少吃为妙：高糖食品，如蜜饯、糖果、巧克力等；高盐食品，如瓜子、肉干等；硬壳食品，如未开口的松子、榛子、小核桃等；酸味食品，如各种梅制品、酸味水果等；还有膨化食品也要少吃。

2. 饮料可为身体补水，果汁还能补充维生素，这是很多大人会有的错误观点，碳酸饮料所含气体会使宝宝胃胀、胃痛，影响消化能力，含糖的果汁会影响宝宝的食欲，所以正确的观点是要让孩子多喝白开水，春季气候干燥，病菌繁殖快，白开水有助于抵抗呼吸道传染。

提醒3：素材品种也需全

春节餐桌上鸡、鸭、鱼、肉、虾等是“常客”，孩子吃多了会增加胃肠及肾脏的负担，并会增加血脂水平，因此，大人们要准备几类蔬菜，让它们成为餐桌上的生力军。

绿叶蔬菜：青菜、油菜、菠菜、大白菜、甘蓝、芹菜、韭菜、花菜、生菜等，这些都是去油腻的上佳菜肴。

块茎瓜果：番茄、黄瓜、萝卜、土豆、芋头、番薯等，富含维生素、纤维素、矿物质和碳水化合物，为身体提供热量。

豆类：黄豆、蚕豆、豆芽、豆制品等，富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，对孩子的大脑和体格发育很有益处。

提醒4：副食不能代替主食

春节餐桌上食物丰盛，小孩每样吃一点就会觉得饱了，吃不下主食了，有的父母觉得着没什么，随小孩去，但这是错误的观点，这样很容易造成孩子营养摄取不均衡。

父母要以科学营养原则为孩子合理安排主食与副食。每餐既有充足的蛋白质，又有蔬菜和一两样提味开胃的小菜，再加淀粉类食品来补充碳水化合物。

提醒5：烹调也要讲科学

1. 孩子胃肠消化能力较弱，在烹调上应采取多蒸、煮、烩；少用煎、炸的方法，减少油脂的摄取。

2. 烹调手法多样化。

3. 少放刺激性调味品。

4. 上菜时要先凉后热；热菜上桌次序是先咸后甜；油炸菜肴应安排在上大菜之前。

提醒6：食品采购讲技巧

1. 选择原料信息详细的产品。

2. 尽量不买打折的生鲜食品和熟食。

3. 注意出厂日期和保质期。

4. 阅读包装上的营养信息，选择蛋白质和维生素含量多的品种。

5. 不买包装内附非食品的产品，这些东西可能未经杀菌，可能使用有毒材料或染料，有污染食品的危险。

提醒7：吃的安全最重要

1. 避免异物卡喉。父母注意不在跑动、跳跃、嬉笑时喂食；5岁以下幼儿不吃花生米、瓜子、果冻等食品，以免发生呛咳。

吸入异物后处理要点：边让孩子面朝下，头部放低，在孩子背部重拍，将异物震出，边急送医院做全面检查和施救。

2. 春节要探亲，孩子容易水土不服、饮食不当导致生病，父母要注意孩子的饮食习惯和规律，或备些藿香正气口服液。

3. 给孩子吃鱼、鸡时要避免鱼刺或小骨头划伤孩子娇嫩的嗓子。

提醒8：小心孩子闹积食

1. 春节时食品种类增加，孩子吃的可能更多更杂，不合理的饮食也容易形成积食。

2. 下列症状表示孩子积食：恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发热、皮肤发黄、精神萎靡等，父母要留意。

3. 户外运动；揉中脘（胸中与肚脐连线的1/2处，家长用手掌旋转按揉）；摩涌泉（父母以拇指旋转按摩足底心）；或在医生指导下使用药物小儿化食丸等，可防治积食。

提醒9：体弱孩子细照料

1. 哮喘儿不宜参宴。

2. 慢性胃炎和溃疡病患儿，进食过度易引起消化道出血或穿孔，应予警惕。

3. 处在过敏性紫癜恢复期的孩子饮食宜清淡而富营养。

4. 处在肾炎恢复期的孩子注意控制高蛋白食品，以免加重肾脏负担。

来源：广州日报综合都市快报 快报金华 扬子晚报 家教智慧 育儿教子经验整理