【假期安全 | 五一小长假 安全出行】
出游是件让人心之向往的事
五一小长假即将到来，
很多朋友们又要准备出行了，
下面这些一定对你有所帮助，快来看看吧！
出游准备工作
今天先和大家分享一下出游的一些准备工作，这周六就要迎来五一小长假啦，正好开始准备出游相关事宜。
●根据安排的时间长短安排想去的地方，或者也可以根据自己一直想去的地方来安排时间。这样就避免玩的时间过短，不尽兴，或者安排的时间过长，浪费了去下一站的时间。
●已经决定好去哪里了，就开始在网上找寻相关景点的旅游攻略，多看几个，然后找出最适合自己的。
●根据当地的气候准备好衣服，当然了如果觉得难得带，可以提前找好购物点，到当地采购，但是时间要提前安排好
●最后，根据自己的喜好，是选择自驾游，还是选择跟团。对于这两种都有各自的好处和坏处。好处是，跟团就不需费心，但是行动多少不是太自由；自驾游就是很自由，但是很费心费力。
●感冒咳嗽：感冒清热冲剂、白加黑或速效伤风胶囊，用于感冒、发热、头痛。六神丸用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况。
●消化不良：乳酶生、吗丁啉等。
●腹泻：黄连素片、藿香正气软胶囊、喇叭丸等。
●上火：牛黄解毒丸或黄连上清丸。
●晕车晕船：晕车灵、乘晕宁等。
●过敏：息斯敏，用于“风疹块”、花粉过敏等。
●其他：创可贴，用于应付意外受伤；紫药水用于皮肤黏膜感染及溃疡；清凉油，用于应付蚊叮虫咬、头晕；眼药水，如氧氟沙星和病毒唑滴眼液，用于游泳或泡温泉后；活络油，用于跌打损伤，风湿骨痛。
在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴，无疑是十一旅游中的一大乐趣。但不少游客一味要求随心所欲，不管卫生不卫生，就去吃一些小地摊的食品，想把特色小吃一次吃个痛快，这样对胃肠有很大刺激，有可能发生急性胃肠病。旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物，少吃生、冷、油、腻，以免发生肠道传染病。口渴时尽量饮茶或喝矿泉水，多吃水果，就餐时不饮或少饮酒，以免发生意外。
旅游小常识
在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张，甚至受伤。
要走不要跳，三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。
要匀不要急，匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态，急一阵歇一阵的走路方式最累人。
快去慢返，上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。
走阶不走坡，上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。
走硬不走软，在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。
避滑就涩，宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡，以求安全。
1.中暑：中暑的主要症状是大汗，口渴，头晕、耳鸣，眼花，胸闷，恶心，呕吐，发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。首先，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物；缓解后让其静座休息。严重者需立即送院治疗。
2.被昆虫叮咬或蜇伤时：用冰或凉水冷敷后，在伤口处涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了，用镊子等将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。
3.骨折：骨折或脱臼时，用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时，将患者放在平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动，然后送往医院。
4.外伤出血：野外备餐时如被刀等利器割伤，可用干净水冲洗，然后用手巾等包住。轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔10分钟左右要松开一下，以保障血液循环。
5.食物中毒：吃了腐败变质的食物，除会腹痛、腹泻外，还伴有发烧和衰弱等症状，应多喝些饮料或盐水，也可采取催吐的方法将食物吐出来。
